在床上翻來覆去一直睡不著是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_165188

  在宿舍 在床上翻來覆去一直睡不著是怎么回事。睡前做了些仰臥起坐 這個影響么？眼睛好累好想睡

• 劉寶鋒

  您好 有點(diǎn)影響

• ask_165188

  怎么辦

• 劉寶鋒

  不要著急 焦躁 數(shù)數(shù)羊 想想自己高興的事

• ask_165188

  如何治療 醫(yī)生

• 劉寶鋒

  不用治療

• 劉寶鋒

  慢慢就沒事了

• ask_165188

  腦海里一直再想 可就是感覺睡不著

• ask_165188

  睡前是不是不能做運(yùn)動？

• 劉寶鋒

  是的

• ask_165188

  我好怕影響今天上課

• 劉寶鋒

  不要這么想 越這么想 越睡不著

• ask_165188

  在課上無法集中精神

• 劉寶鋒

  恩

• ask_165188

  那我該怎樣呢

• ask_165188

  請求醫(yī)生幫我開導(dǎo)開導(dǎo)

• 劉寶鋒

  現(xiàn)在想象你最喜歡的東西 想象多么好 慢慢就睡著了

• ask_165188

  好的。我去試試

• ask_165188

  好的。我去試試

• 劉寶鋒

  恩

展開全部內(nèi)容