每天早早的困睡不著有木有可以解決的方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_83Otvk

  20歲，每天早早的困，就是躺床上以后閉上眼睡不著，睡前會(huì)玩會(huì)手機(jī)，但是放下手機(jī)一兩個(gè)小時(shí)了還是睡不著，有時(shí)候快睡著了，別人一碰我，就又睡不著了，但是還是非常困，早上七八點(diǎn)得時(shí)候還會(huì)容易醒，平時(shí)記性也不太好，每天都會(huì)做夢(mèng)，有時(shí)候還經(jīng)常做噩夢(mèng)，想問(wèn)下醫(yī)生，有木有可以解決的方法，需不需要吃藥治療之類的，

• 在線醫(yī)生

  您好！

• ask_83Otvk

  你好

• 在線醫(yī)生

  最近情緒怎么樣

• ask_83Otvk

  挺開(kāi)心的

• ask_83Otvk

  這種情況有一倆月了

• ask_83Otvk

  有可以解決的辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  可以服用安神補(bǔ)腦液 提高睡眠質(zhì)量 營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)

• ask_83Otvk

  這個(gè)是啥原因呀

• 在線醫(yī)生

  是焦慮情緒引起的睡眠質(zhì)量不好

• 在線醫(yī)生

  放松心情會(huì)好起來(lái)的

• ask_83Otvk

  嗯好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  祝您每天好心情！

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