健身后開始長(zhǎng)痘了是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Y3FOTg

  以前很少長(zhǎng)痘、健身4個(gè)月后開始長(zhǎng)痘、現(xiàn)在已經(jīng)十個(gè)月了、頻繁長(zhǎng)痘、平時(shí)吃的很清淡睡眠也規(guī)律、怎么才能治好啊男，23

• 劉真

  你好，這里是心理咨詢。如果你的飲食與以前變化不大。那么人在壓力大時(shí)，或睡眠不好的時(shí)候也容易長(zhǎng)痘的

• ask_Y3FOTg

  問題一下子長(zhǎng)得狠頻繁

• ask_Y3FOTg

  怎么改善呢

• 劉真

  哦，所以你感到自己的形象遭到破壞，很著急。想要改善，首先要找到問題從何而起

• 劉真

  而且如果你會(huì)用手去擠痘痘的話，它們就會(huì)長(zhǎng)得更快

• ask_Y3FOTg

  我就是不知道從何而起啊、我不吃辣的油的、也不熬夜、不抽煙喝酒

• ask_Y3FOTg

  基本沒有壞習(xí)慣

• 劉真

  你的痘痘長(zhǎng)在哪里啊

• ask_Y3FOTg

  現(xiàn)在都集中右臉、腦門有倆

• 劉真

  一般而言，腦門上的痘痘可能是因?yàn)閴毫^大引起的。你最近有沒有面臨很大的壓力呢？當(dāng)然如果沒有勤洗頭，也會(huì)腦門長(zhǎng)痘痘

• ask_Y3FOTg

  沒有啊、衛(wèi)生什么的都很注意啊、就算有點(diǎn)壓力也不至于張很多逗啊

• 劉真

  你最近睡眠好嗎

• ask_Y3FOTg

  也還行、我真是搞不懂原因啊

• 劉真

  你能告訴我你現(xiàn)在的睡眠是從幾點(diǎn)到幾點(diǎn)嗎？如果12點(diǎn)之后睡，對(duì)皮膚排毒就很不好，皮膚就會(huì)以出痘的方式排毒。

• ask_Y3FOTg

  我在學(xué)校就是11點(diǎn)多點(diǎn)睡、因?yàn)?1點(diǎn)才熄燈、在家就10點(diǎn)半之前

• 劉真

  上床即可入睡嗎

• ask_Y3FOTg

  10分鐘吧

• 劉真

  哦！相當(dāng)好啊。你是一覺睡到天亮，醒來很精神飽滿嗎？

• ask_Y3FOTg

  七點(diǎn)多點(diǎn)起

• 劉真

  起來后，精神好嗎？

• 劉真

  是否感到被重新充電了？

• ask_Y3FOTg

  湊合吧

• 劉真

  好吧。如果你的睡眠是理想的。平時(shí)壓力也還行。那么，你的痘痘可能是生理原因造成的了。

• 劉真

  是否需要我?guī)湍戕D(zhuǎn)皮膚科繼續(xù)咨詢呢？

• ask_Y3FOTg

  恩

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