整夜都睡不著覺該怎么辦呢?

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• ask_pCRvgA

  正夜都睡不著覺該怎么辦呢

• 張群先

  你好

• 張群先

  你是否因壓力過大而導(dǎo)致的

• ask_pCRvgA

  不是

• 張群先

  你的情況有多長時間

• ask_pCRvgA

  2年多了，就是心情比較煩躁

• 張群先

  你的情況屬于神經(jīng)衰弱

• ask_pCRvgA

  該么辦呢、是否是更年期

• 張群先

  你多大了

• ask_pCRvgA

  51了

• 張群先

  有可能是更年期引起的

• ask_pCRvgA

  該怎么治療呢

• 張群先

  一、要保持樂觀、愉快的情緒。積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒。良好的情緒,可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,充分發(fā)揮身體潛能,使人精神飽滿、精力充沛，二、要注意飲食營養(yǎng)。飲食營養(yǎng)對于更年期改善癥狀也有很好的作用，三、要加強身體鍛煉。

• 張群先

  四、飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等

• ask_pCRvgA

  那睡不著該怎么辦呢

• 張群先

  使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進行治療較好

• ask_pCRvgA

  好謝謝

• 張群先

  不客氣，有什么問題隨時聯(lián)系。

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