心里壓抑是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_M5_aeU

  女友是我的初戀…可是她不是我的初戀…我在意她的戀愛史…有時(shí)她跟我說前男友的事…我很難過…我知道這樣不好…但我無法調(diào)節(jié)好呀…

• 高希翠

  你好，歡迎來訪。

• 高希翠

  看您的描述，您當(dāng)前是有，處女情結(jié)

• 高希翠

  內(nèi)心難免與女友的前男友比較。

• ask_M5_aeU

  那怎么啊呢

• 高希翠

  就像我們?nèi)ベI衣服，如果知道這件衣服被別人穿過，心里就會(huì)不舒服。

• 高希翠

  正常的心理現(xiàn)象。

• 高希翠

  你好，還在嗎？

• 高希翠

  可以收到我的信息嗎？

• ask_M5_aeU

  我該怎么辦呢…

• ask_M5_aeU

  這樣心里不舒服呀

• 高希翠

  不要去過度關(guān)注女友所說的前男友的事情。

• ask_M5_aeU

  可是有什么辦法可以不那么關(guān)注呢

• ask_M5_aeU

  老師…還在嗎…

• 高希翠

  比如當(dāng)女友提起的時(shí)候，在心里要有一個(gè)自我暗示，‘’她所說的是她過去認(rèn)識(shí)的一個(gè)人和我自己沒有關(guān)系?！?p>

• 高希翠

  手機(jī)打字慢見諒?。?p>

• 高希翠

  能收到我的信息嗎？

• 高希翠

  也可與女友交流，將自己的感受說與女友聽，要求女友盡量隱藏，以免對(duì)自己造成新的刺激。

• 高希翠

  就像我們?nèi)ベI衣服，如果不知道那件衣服曾經(jīng)被別人穿過，可能就不會(huì)有過多的關(guān)注。并由此感受到自己不是這件衣服的唯一而產(chǎn)生挫敗感。

• ask_M5_aeU

  有時(shí)候我做的些事…她會(huì)把這個(gè)與她的前男友比較…我說的些話…可能她前男友也說過…那也會(huì)那樣…這樣我就會(huì)比較難受

• 高希翠

  因?yàn)楦惺懿坏阶约旱闹匾?，成了比較的對(duì)象。

• 高希翠

  不妨將這種感受與女友溝通，取得女友的理解。

• ask_M5_aeU

  那我要怎樣開導(dǎo)自己呢…讓自己不那么在意這些

• 高希翠

  首先要清楚，女友現(xiàn)在在乎的是您，并沒有將您和她的前男友做比較。

• ask_M5_aeU

  然后呢…？

• 高希翠

  如果她能正常的和您交流，她前男友的情況，說明她只是把她的前男友當(dāng)成一個(gè)普通朋友的感情而已。

• 高希翠

  并把她與普通朋友的交往細(xì)節(jié)與您分享，說明對(duì)您是十分信任的。

• 高希翠

  要對(duì)此感受到滿足。

• 高希翠

  換一個(gè)角度去想，會(huì)豁然開朗。

• ask_M5_aeU

  對(duì)…她什么都跟我說…

• 高希翠

  給自己帶來當(dāng)前難受情緒體驗(yàn)，不是女友而是自己的嫉妒感。

• 高希翠

  要給自己一個(gè)成長的機(jī)會(huì)，就像我們的年齡，內(nèi)心也要不斷的長大。

• 高希翠

  快樂是自己的事情， 只要愿意 ，你可以隨時(shí)調(diào)換手中的遙控器 ，將心靈的視窗調(diào)整到快樂頻道 ，每件事情都有它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) ，當(dāng)你遇到不好的部分時(shí)， 先學(xué)會(huì)思考 ，讓自己在學(xué)習(xí)過程中，慢慢地成長。

• 高希翠

  在思考嗎？

• ask_M5_aeU

  今天早上我打電話給她………其中我說了一句“我等你”…她說這句話她聽別人對(duì)她說過幾遍…

• ask_M5_aeU

  嗯

• 高希翠

  兩個(gè)人的相處，要不斷的溝通協(xié)調(diào)。過了磨合期，彼此能適應(yīng)對(duì)方的行為模式、思維模式。

• ask_M5_aeU

  當(dāng)時(shí)…我有點(diǎn)難受了

• 高希翠

  如果感受到對(duì)方的話語對(duì)自己有刺激，不妨，提出，讓對(duì)方也有一個(gè)成長。

• 高希翠

  愛情是具有排他性的。

• ask_M5_aeU

  那這樣是會(huì)影響我們的關(guān)系

• ask_M5_aeU

  我們是要好好的溝通是嗎

• 高希翠

  可以對(duì)她說‘能否不這樣說呢？’

• 高希翠

  有效的溝通很重要

• ask_M5_aeU

  嗯…

• 高希翠

  還有其它疑問嗎？^_^

• ask_M5_aeU

  我接下來要具體有些什么呢…

• 高希翠

  先做一個(gè)好的溝通。對(duì)方不提，您就會(huì)沒有這方面的刺激。然后做自我調(diào)整，不去關(guān)注自己的不良情緒。慢慢磨合段時(shí)間就好了。

• ask_M5_aeU

  好…那先這樣吧…謝謝老師…

• 高希翠

  不客氣，希望能幫的到您。^_^

展開全部內(nèi)容