睡眠不好導(dǎo)致記憶力下降該怎么辦？

醫(yī)生，我想問(wèn)下睡眠不好干怎么辦有時(shí)候還會(huì)失眠，記憶力下降的厲害

ask_fgUXQg 2015-01-22 21:26:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級(jí)心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì) 心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?ài)-焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識(shí)自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

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醫(yī)生，我想問(wèn)下睡眠不好干怎么辦有時(shí)候還會(huì)失眠，記憶力下降的厲害
宮學(xué)禮

好這個(gè)情況有可能是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！
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喝藥應(yīng)該喝什么藥呢？
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報(bào)紙上邊廣告的利耳眠能喝么？
宮學(xué)禮

報(bào)紙上的藥不能隨便買
宮學(xué)禮

你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液！此處僅個(gè)人觀點(diǎn)，具體用藥劑量和藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診后給出用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)。
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哦謝謝醫(yī)生
宮學(xué)禮

不客氣
宮學(xué)禮

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