最近這兩天老是失眠是怎么回事

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• ask_668243

  ，我想問一下，最近這兩天老是失眠，是怎么回事啊，晚上一兩點有時候才能睡著

• 肖雯婷

  您好，我是快問肖醫(yī)生

• 肖雯婷

  請問多大了

• ask_668243

  18

• 肖雯婷

  最近壓力大嗎

• ask_668243

  不大啊

• 肖雯婷

  平時可以吃點安神的食物調(diào)理一下的

• ask_668243

  什么食物

• ask_668243

  為什么會失眠啊

• 肖雯婷

  小米粥。蓮子。百合都可以安神的

• 肖雯婷

  可能有點植物神經(jīng)紊亂的

• ask_668243

  怎么會這樣

• 肖雯婷

  以前熬夜過嗎

• ask_668243

  最近這幾個月都沒有，就是月初的時候有結(jié)婚的熬夜了，不過后來白天都睡覺了

• 肖雯婷

  可能是那個打破了生物鐘的

• 肖雯婷

  需要現(xiàn)在調(diào)節(jié)一下的

• ask_668243

  過了那幾天都挺正常的，早就沒事了，

• 肖雯婷

  平時白天要適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)其他的興趣愛好充實自己的生活有幫助的

• 肖雯婷

  再配合食療調(diào)理看看

• ask_668243

  哦

• 肖雯婷

  還有不清楚的嗎

• ask_668243

  沒了

• 肖雯婷

  好的

• 肖雯婷

  感謝使用快問服務(wù)，歡迎下次提問，祝你身體健康

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