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實(shí)錄
減肥早上吃雞蛋牛奶中午正常吃晚上水果代替健康嗎
靈壽縣中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。簨D產(chǎn)科:孕期保健,婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,產(chǎn)后風(fēng)濕等,內(nèi)科：減肥,中風(fēng)后遺癥,強(qiáng)直性脊柱炎,面癱,失眠,頭疼, 呃逆,手足麻木,中醫(yī)：內(nèi)科雜癥,中醫(yī)養(yǎng)生 ,以及急慢性運(yùn)動(dòng)損傷,軟組織損,頸肩腰背
ask_462868
減肥早上吃雞蛋牛奶中午正常吃晚上水果代替健康嗎？
安文靜
可以的，
ask_462868
健康吧！
安文靜
晚上最好在喝點(diǎn)粥
ask_462868
中午正常吃飽沒(méi)問(wèn)題吧！
安文靜
可以，只是不要撐的感覺(jué)
安文靜
具體在每天和你的活動(dòng)量有關(guān)，
安文靜
特殊情況特殊對(duì)待，如果特別累可以適當(dāng)多吃點(diǎn)
安文靜
還有別的問(wèn)題要咨詢的嗎？
ask_462868
那早碗喝燕麥粥好不好
ask_462868
早上一小碗燕麥粥一個(gè)煮雞蛋中午正常吃晚上一小碗燕麥粥
安文靜
很高的
安文靜
很好的
安文靜
燕麥即是粗糧有有營(yíng)養(yǎng)
ask_462868
比晚上吃蘋果好是吧！蘋果放在早上吃比較好吧！
安文靜
蘋果不能當(dāng)飯吃的可以再兩餐之間
安文靜
偶爾一次沒(méi)關(guān)系
ask_462868
那早上吃雞蛋燕麥粥和蘋果
安文靜
不建議蘋果和早餐一起吃，怕引起消化不良
ask_462868
兩餐之間餓的時(shí)候可以吃個(gè)蘋果不餓就不吃蘋果是吧！
安文靜
對(duì)
安文靜
可以晚餐喝粥，吃些蔬菜，晚點(diǎn)了也可以吃蘋果
安文靜
如有其他問(wèn)題，可以***，咨詢我也可以加我為關(guān)注，方便您以后的咨詢。
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