性格偏內(nèi)向，社交能力差要怎么樣才能有改善？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6hGeUA

  我性格偏內(nèi)向，社交能力差，而且缺乏自信，請(qǐng)問(wèn)要怎么樣才能有改善

• 肖雯婷

  你好，我是快問(wèn)肖醫(yī)生

• 肖雯婷

  平時(shí)是需要培養(yǎng)自信心的

• 肖雯婷

  多和鼓勵(lì)你的人在一起的

• ask_6hGeUA

  我除了工作時(shí)間外，其余時(shí)間都是一個(gè)人

• 肖雯婷

  嗯，和同事的交往不多，是嗎

• ask_6hGeUA

  我的同事就只有幾個(gè)

• 肖雯婷

  嗯，平時(shí)自己可以把自己的優(yōu)點(diǎn)都寫(xiě)下來(lái)的，每天多看看的

• ask_6hGeUA

  我的優(yōu)點(diǎn)別人認(rèn)為可能是缺點(diǎn)

• 肖雯婷

  這個(gè)沒(méi)事的

• 肖雯婷

  每個(gè)人的優(yōu)缺點(diǎn)都不一樣的

• 肖雯婷

  別人不會(huì)老盯著你的缺點(diǎn)看的

• ask_6hGeUA

  可身邊的人就是老是拿那幾點(diǎn)來(lái)說(shuō)事

• 肖雯婷

  有時(shí)候別人可能是開(kāi)玩笑的呢

• 肖雯婷

  也許是你太敏感了哦

• 肖雯婷

  而且并不是別人說(shuō)什么就是什么啊

• ask_6hGeUA

  那萬(wàn)一別人總拿來(lái)和別人做比較呢

• 肖雯婷

  這個(gè)單純的比較是沒(méi)事的

• 肖雯婷

  人和人之間不可能是一樣的

• 肖雯婷

  也都有自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)

• ask_6hGeUA

  可我總是會(huì)想太多，有時(shí)候別人說(shuō)一句話都能影響我一整天的心情

• 肖雯婷

  放松的

• 肖雯婷

  別人有時(shí)候也只是隨口說(shuō)說(shuō)的

• 肖雯婷

  要相信自己的

• ask_6hGeUA

  就是對(duì)自己沒(méi)信心啊

• 肖雯婷

  要多看點(diǎn)自己的優(yōu)點(diǎn)

• 肖雯婷

  有不好的地方也是可以去完善的

• ask_6hGeUA

  我看待事情是比較消極的要怎么改善

• 肖雯婷

  很多事情都是可以換個(gè)角度想的

• 肖雯婷

  比如做的不好的時(shí)候，也是在積累經(jīng)驗(yàn)的

• 肖雯婷

  這樣就是離成功比較近了

• ask_6hGeUA

  那如果是工作上的呢？

• 肖雯婷

  每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)的

• 肖雯婷

  只要記住，下次就有經(jīng)驗(yàn)了

• ask_6hGeUA

  我經(jīng)常會(huì)把生活中的情緒帶到工作上。

• 肖雯婷

  放松的

• 肖雯婷

  這樣不會(huì)解決問(wèn)題的哦

• ask_6hGeUA

  放松不了

• 肖雯婷

  嗯。平時(shí)吃點(diǎn)安神的食物的

• ask_6hGeUA

  還有呢！

• 肖雯婷

  平時(shí)培養(yǎng)一些興趣轉(zhuǎn)移注意力，順便培養(yǎng)自信

• 肖雯婷

  可以設(shè)立一點(diǎn)小目標(biāo)

• 肖雯婷

  每次的完成都是一個(gè)提升

• 肖雯婷

  抱歉，等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)系統(tǒng)會(huì)關(guān)閉咨詢(xún)

• 肖雯婷

  感謝使用快問(wèn)服務(wù)，歡迎下次提問(wèn)，祝你身體健康

• 肖雯婷

  我明天還可以回訪你的

• 肖雯婷

  早點(diǎn)休息，晚安

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