我生氣就無法控制自己情緒咋辦恩？

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• ask_Y3UDVU

  我生氣就無法控制自己情緒，特別激動，沖動，愛提分手，并且感覺我爸爸帶給我負面影響很大，因為從小挨打挨罵，受壓迫，敢怒不敢言

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  歡迎來訪

• 在線醫(yī)生

  看了您的描述

• 在線醫(yī)生

  初步分析有焦慮 抑郁情緒

• ask_Y3UDVU

  嗯呢，但覺得自己焦慮還挺嚴重的

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  有過診斷治療嗎

• ask_Y3UDVU

  沒有

• 在線醫(yī)生

  睡眠怎么樣

• ask_Y3UDVU

  還行

• ask_Y3UDVU

  原來有失眠，最近好多了

• ask_Y3UDVU

  十二點之前能睡著，睡得挺香，就是愛做夢

• 在線醫(yī)生

  最近有什么壓力 煩惱嗎

• ask_Y3UDVU

  有個考試，然后有一個人的人際關(guān)系不太好

• 在線醫(yī)生

  有考前焦慮，人際關(guān)系緊張，各種不如意回想起成長精力的不如意了

• ask_Y3UDVU

  我還有一個特別苦惱的毛病

• 在線醫(yī)生

  恩，什么毛病呢

• ask_Y3UDVU

  我不受控制的編故事，但是很多時候都是有生氣的前兆了，我就自己開始編，不受控制 ，然后弄得自己特別生氣，但其實沒有發(fā)生這些事，只是我自己編出來的

• 在線醫(yī)生

  編這些故事給誰聽

• ask_Y3UDVU

  不是給別人聽的…內(nèi)心編，內(nèi)心演，就是內(nèi)心想的

• 在線醫(yī)生

  自己控制不了嗎

• ask_Y3UDVU

  控制不了

• 在線醫(yī)生

  是浮想聯(lián)翩的感覺嗎

• ask_Y3UDVU

  啊對

• 在線醫(yī)生

  有點強迫思維

• ask_Y3UDVU

  為什么會這樣啊

• 在線醫(yī)生

  建議你進行藥物治療輔助心理治療

• 在線醫(yī)生

  這是神經(jīng)癥的系列癥狀，焦慮 抑郁 強迫

• ask_Y3UDVU

  我很嚴重嗎

• 在線醫(yī)生

  不是很嚴重

• 在線醫(yī)生

  建議到醫(yī)院進一步病情評估

• ask_Y3UDVU

  那我生氣的時候很不理智控制不了自己，愛罵人愛提分手是為什么呢

• 在線醫(yī)生

  是焦躁不安的表現(xiàn)

• ask_Y3UDVU

  那咋辦

• 在線醫(yī)生

  藥物治療 輔助心理治療

• ask_Y3UDVU

  去心理診所還是醫(yī)院就可以

• 在線醫(yī)生

  精神心理醫(yī)院比較好

• 在線醫(yī)生

  你在那個城市

• ask_Y3UDVU

  北京

• 在線醫(yī)生

  建議去北大六院，安定醫(yī)院都可以

• 在線醫(yī)生

  既可以用藥也可以心理治療

• ask_Y3UDVU

  心理輔導(dǎo)怎么收錢？按小時還是按次

• ask_Y3UDVU

  很貴嗎

• 在線醫(yī)生

  按小時的，價格可能很高的

• ask_Y3UDVU

  大概多少錢

• 在線醫(yī)生

  幾百吧

• ask_Y3UDVU

  一小時幾百？

• ask_Y3UDVU

  那我這種情況的大概需要多久治療啊

• 在線醫(yī)生

  需要三五次左右

• ask_Y3UDVU

  那我為什么會出現(xiàn)這種情況，我原來很開朗，而且不愛生氣，現(xiàn)在基本每天都生氣

• 在線醫(yī)生

  和多種因素有關(guān)，生物 心理社會 壓力等

• ask_Y3UDVU

  那我現(xiàn)在該怎么緩解愛提分手啊

• 在線醫(yī)生

  調(diào)節(jié)情緒 保持心態(tài)平和

• ask_Y3UDVU

  我控制不了自己

• 在線醫(yī)生

  去醫(yī)院藥物治療是有效的

• 在線醫(yī)生

  先用藥物治療費用低點

• 在線醫(yī)生

  心理治療費用太貴了

• ask_Y3UDVU

  那您給我先支個招讓我最近不提分手吧

• 在線醫(yī)生

  情緒穩(wěn)定些，參加感興趣的活動，調(diào)動積極情緒，找到快樂的事情

• ask_Y3UDVU

  好

• 在線醫(yī)生

  多于朋友交流溝通 傾訴情感

• 在線醫(yī)生

  宣泄不良情緒

• ask_Y3UDVU

  怎么宣泄啊

• ask_Y3UDVU

  我生氣了如果不道歉我好不了

• 在線醫(yī)生

  適當?shù)男?，不是發(fā)泄

• ask_Y3UDVU

  不懂

• 在線醫(yī)生

  這些最好在藥物治療的同時進行

• ask_Y3UDVU

  好吧

• 在線醫(yī)生

  希望我的建議對你有用，祝您好心情

• ask_Y3UDVU

  嗯

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