經(jīng)常性的心情低落是怎么回事？

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• ask_l-9xsc

  ，問一下經(jīng)常心情低落怎么回事啊

• 李秀梅

  您好

• ask_l-9xsc

  您好，問一下經(jīng)常心情低落怎么回事啊

• 李秀梅

  經(jīng)常情緒低落，可能是您有點(diǎn)兒神經(jīng)衰弱

• 李秀梅

  你要從心理上好好調(diào)節(jié)

• 李秀梅

  多想一些開心的事，每天早晨對著鏡子自己對自己笑笑

• ask_l-9xsc

  哦，就是感覺面部往下沉是心情還是臉上的問題

• 李秀梅

  你現(xiàn)在試著把兩個嘴角往上翹，感覺一下

• ask_l-9xsc

  沒什么感覺啊

• 李秀梅

  難道不覺得一下子心情好點(diǎn)了嗎

• 李秀梅

  再試試

• 李秀梅

  照著鏡子

• 李秀梅

  發(fā)自內(nèi)心的

• ask_l-9xsc

  恩，好點(diǎn)了

• 李秀梅

  你要多找同齡人散散步，聊聊天，出去散散步，

• 李秀梅

  一定會好的

• 李秀梅

  心情好了，做什么事也順當(dāng)

• 李秀梅

  其實生活挺美好的

• ask_l-9xsc

  就是不愿出門喜歡在家待著

• 李秀梅

  只要你好好珍惜，

• 李秀梅

  一定要走出去

• 李秀梅

  和同齡人打成一片

• ask_l-9xsc

  哦，神經(jīng)衰弱就是焦慮癥嗎

• 李秀梅

  和同齡人一起玩玩笑笑，哪種感覺真的很好的

• 李秀梅

  是的，長期下去，怕是會變成焦慮癥

• 李秀梅

  你希望自己開心快樂嗎

• 李秀梅

  你希望生活的好一點(diǎn)嗎

• ask_l-9xsc

  哦，當(dāng)然希望了

• 李秀梅

  那就聽我的，每天對自己笑笑，走出去，和同齡人多交往

• ask_l-9xsc

  有時覺得自己什么都沒用，活著都沒意思

• 李秀梅

  做一個陽光男人

• 李秀梅

  走到哪兒把開心快樂帶到哪兒

• 李秀梅

  你一定要戰(zhàn)勝自己，明白嗎

• ask_l-9xsc

  您好，我是女生

• 李秀梅

  那就做個陽光女孩

• 李秀梅

  我有一個女兒

• 李秀梅

  特陽光的

• 李秀梅

  希望你也一樣陽光

• ask_l-9xsc

  恩恩，一定會的

• 李秀梅

  我相信你，

• 李秀梅

  你也要相信自己

• ask_l-9xsc

  我用吃點(diǎn)藥嗎

• 李秀梅

  我愿意陪你一起陽光起來

• 李秀梅

  可以的，

• 李秀梅

  可以吃點(diǎn)逍遙丸

• ask_l-9xsc

  那吃中藥還是西藥好啊

• 李秀梅

  主要是從心理上好好調(diào)節(jié)自己

• 李秀梅

  吃逍遙丸

• 李秀梅

  不要亂吃藥，你沒有病

• ask_l-9xsc

  哦，我拿了治焦慮癥和抑郁的藥可以吃嗎

• 李秀梅

  我覺得沒有必要

• 李秀梅

  真的

• 李秀梅

  你可以去買逍遙丸吃，那是疏肝理氣的，女孩子吃點(diǎn)挺好的

• 李秀梅

  聽我的，你沒有病，就是情緒低落

• ask_l-9xsc

  哦，但是我一直覺得自己有病

• 李秀梅

  只要你從心理覺得沒病就一定沒病

• 李秀梅

  沒有

• 李秀梅

  相信我

• 李秀梅

  我和你聊天能感覺得到

• 李秀梅

  你沒病，就是情緒低落

• 李秀梅

  這樣

• 李秀梅

  我們兩個來個君子協(xié)定怎么樣

• ask_l-9xsc

  我的癥狀就是長期失眠，頭暈?zāi)垦?、耳鳴，記憶力減退，感覺腦子變笨了，情緒低落，自責(zé)自卑，莫名的哭，心記氣短，不想見人，每天疲倦無力，說話都不會說了，我這是什么病啊

• ask_l-9xsc

  有2年了

• 李秀梅

  你平時生活比較規(guī)律嗎

• 李秀梅

  按時休息嗎

• ask_l-9xsc

  不怎么規(guī)律

• ask_l-9xsc

  我白天就沒有睡過睡也睡不著

• 李秀梅

  你首先把心態(tài)放平和了，每天按時吃飯，按時睡覺，生活規(guī)律

• 李秀梅

  晚上十點(diǎn)必須躺在床上

• ask_l-9xsc

  那我這是什么病呢

• 李秀梅

  早晨六點(diǎn)準(zhǔn)時起床

• 李秀梅

  沒有病，只是把自己封閉起來了

• 李秀梅

  總覺得自己有病，所以總是胡思亂想

• ask_l-9xsc

  但是有耳鳴的癥狀

• 李秀梅

  那是你休息不好，睡眠不足引起的

• ask_l-9xsc

  我覺得神經(jīng)衰弱

• 李秀梅

  你要保證充足的睡眠

• 李秀梅

  對，你是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，我一開始就和你說了

• ask_l-9xsc

  恩，我這個2年了

• 李秀梅

  不管幾年，只要你想生活質(zhì)量過得好一點(diǎn)，從現(xiàn)在開始，你就一定過好

• 李秀梅

  你剛才不是對自己笑了嗎，不是也覺得好多了嗎

• ask_l-9xsc

  哦，那我用吃藥嗎

• 李秀梅

  可以的，你可以去藥店買“逍遙丸”

• 李秀梅

  “逍遙丸”記住了嗎

• ask_l-9xsc

  恩，那個治什么的

• 李秀梅

  疏肝理氣，可以讓你心情好一點(diǎn)

• 李秀梅

  記住了嗎

• ask_l-9xsc

  恩，那個多少錢啊

• 李秀梅

  一定要生活規(guī)律，該吃就吃，該睡就睡，一定要走出去，和同齡人交朋友，

• 李秀梅

  幾塊錢

• ask_l-9xsc

  恩，我會的，我去醫(yī)院神內(nèi)科看過

• 李秀梅

  嗯

• ask_l-9xsc

  醫(yī)生說我是焦慮癥和抑郁癥

• 李秀梅

  我相信你會開開心心快快樂樂的

• 李秀梅

  沒有那么嚴(yán)重

• ask_l-9xsc

  是不是呢

• 李秀梅

  放心

• 李秀梅

  沒那么嚴(yán)重

• 李秀梅

  相信我

• 李秀梅

  但是有一點(diǎn)，你一定要讓自己快樂起來

• ask_l-9xsc

  我是因為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致留下的后遺癥一直沒有治療

• 李秀梅

  從今天開始

• 李秀梅

  從現(xiàn)在開始

• 李秀梅

  你在上班嗎

• 李秀梅

  你從是什么工作

• ask_l-9xsc

  沒有，我在家

• ask_l-9xsc

  我現(xiàn)在還沒有工作

• 李秀梅

  你從事什么工作

• 李秀梅

  那你每天干什么為主

• ask_l-9xsc

  剛不上班沒多久

• ask_l-9xsc

  以前做飯店的工作

• 李秀梅

  以后晚上吃了飯，一定要出去散步

• ask_l-9xsc

  恩，我不知道就是不愿出門，晚上還可以

• 李秀梅

  一定要散步

• 李秀梅

  像現(xiàn)在天氣這么好，你可以自己或是找個朋友一起去逛逛街，

• 李秀梅

  逛逛超市

• ask_l-9xsc

  哦，每天在家躺著多

• 李秀梅

  不要躺著

• 李秀梅

  躺著干什么

• ask_l-9xsc

  可能是我懶吧

• 李秀梅

  一定要多活動，一定要走出去

• 李秀梅

  從現(xiàn)在不能懶了，能做到嗎

• ask_l-9xsc

  恩，好對

• ask_l-9xsc

  的

• 李秀梅

  嗯

• 李秀梅

  我相信你

• 李秀梅

  你相信你自己嗎

• ask_l-9xsc

  恩，我相信我能做到，那經(jīng)常失眠怎么辦啊

• 李秀梅

  你天天躺著，不活動，能不失眠嗎

• 李秀梅

  你每天堅持有氧運(yùn)動2個小時，睡眠就好了

• ask_l-9xsc

  我躺著也睡不著

• ask_l-9xsc

  白天就沒沒有睡意

• 李秀梅

  即便是睡不著，躺著不消耗體力，也會睡不著

• ask_l-9xsc

  噢

• 李秀梅

  你每天堅持2個小時有氧運(yùn)動，能做到嗎

• ask_l-9xsc

  就是跑步嗎

• 李秀梅

  快走或是慢跑

• ask_l-9xsc

  哦，知道了

• 李秀梅

  你現(xiàn)在收拾打扮一下，出去買“逍遙丸”吧，當(dāng)是出去散散心

• ask_l-9xsc

  恩，好的

• ask_l-9xsc

  挺滿意的

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