應(yīng)該怎么調(diào)理好心態(tài)呢？

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• ask_365119

  醫(yī)生，您好！怎么調(diào)理好心態(tài)呢？我有自卑心理，也沒自信心，老覺得自己很沒用

• 尹建峰

  這種情況存在多久了

• ask_365119

  從14年的上半年開始的

• 尹建峰

  那時發(fā)生了什么事情影響了你的自信心

• ask_365119

  我也不知道

• 尹建峰

  突然就出現(xiàn)了

• ask_365119

  以前我很開朗，很愛笑的一個人，后面因為種種的壓力，讓我變了一個人

• 尹建峰

  什么樣的壓力

• ask_365119

  整天就把自己關(guān)家里，上班呢，就自己做自己的，也不會跟別人交流，臉上也沒笑容

• ask_365119

  我生孩子了，跟我老公分開兩年多了，孩子我自己養(yǎng)，很累，還有家里的種種事情

• ask_365119

  我之前咨詢過，我好像有憂郁癥

• 尹建峰

  你是單身一人帶孩子現(xiàn)在是嗎

• ask_365119

  嗯嗯

• 尹建峰

  奧，目前孩子還是自己帶，而且還要工作對嗎

• ask_365119

  是的，請保姆帶的

• 尹建峰

  你覺得和別人比自己哪里不夠自信那

• ask_365119

  我也不懂怎么講，比如我跟女伴還有女伴朋友去玩，我就感覺自己很……不敢放開心的玩

• ask_365119

  就感覺是小丑

• 尹建峰

  還有嗎

• ask_365119

  還有比如去k歌，明明很喜歡唱歌，又不敢唱，我也不知道為什么

• ask_365119

  而且很自卑，總覺得自己比別人難看，不敢正眼去看人，而且也不愛講話，給別人印象就是好像有心事一樣

• ask_365119

  我是在夜場上班的

• 尹建峰

  做服務(wù)生嗎

• ask_365119

  跟客人吃飯，我連筷子都不敢拿，頭就一直低低的，坐不住，想走

• ask_365119

  也可以說是服務(wù)生，就是跟公主差不多

• ask_365119

  沒想過

• 尹建峰

  你喜歡自己的工作嗎

• ask_365119

  不喜歡

• 尹建峰

  或者你對夜場這種工作怎么看

• ask_365119

  生活所逼

• 尹建峰

  這個工作的女孩子需要特別放的開才可以，你本身不喜歡的話就會有不適應(yīng)的感覺

• ask_365119

  怎么說呢，我從出社會就是這個工作

• 尹建峰

  再加上過去一直帶孩子脫離社會那么久重新融入是需要一個過程的

• ask_365119

  不是這樣的

• 尹建峰

  你沒結(jié)婚以前也是這個工作嗎

• ask_365119

  嗯

• 尹建峰

  那是怎樣的那

• ask_365119

  而且現(xiàn)在脾氣變的很急

• ask_365119

  很煩躁

• 尹建峰

  你過去工作時有信心嗎

• ask_365119

  我說是***年開始變了

• 尹建峰

  你一直沒有停止工作嗎

• ask_365119

  總感覺自己哪里哪里不好，不敢跟她們走在一起

• ask_365119

  而且不管在哪里，我都呆不住，只想回家一個人呆住

• 尹建峰

  你覺得自己現(xiàn)在和過去有什么不同嗎

• ask_365119

  以前的我在家里我呆不住，睡覺醒來吃完飯就會打電話給女伴出來逛街啊，玩啊的，可以說很好相處的一個人，每天過得都很開心

• ask_365119

  而且很愛主動去跟陌生人交流，交朋友

• ask_365119

  現(xiàn)在變得我都快不認識自己了

• 尹建峰

  嗯根據(jù)你的描述你目前有自卑，喜歡獨處，反應(yīng)慢，活動少，不愛說話這一系列抑郁癥的表現(xiàn)

• 尹建峰

  我的意見是去心理或精神科接受藥物心理治療

• 尹建峰

  我的意見是去心理或精神科接受藥物心理治療

• ask_365119

  你不是嗎

• ask_365119

  怎么離線了

• ask_365119

  醫(yī)生，您好，我的情況跟你說的是一模一樣，請問怎么治療呢？

• ask_365119

  醫(yī)生，您好，我的情況跟你說的是一模一樣，請問怎么治療呢？

• ask_365119

  在

• 尹建峰

  去精神科或心理科藥物治療

• ask_365119

  可我這沒有

• 尹建峰

  一般縣級以上醫(yī)院都會有

• ask_365119

  什么科

• 尹建峰

  精神科

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