怎樣克服心理緊張呢??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XY7ScI

  怎樣克服心理緊張？怎樣才能使心里得到平衡

• 達(dá)粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• ask_XY7ScI

  請問醫(yī)生 怎樣才能克服心理緊張

• 達(dá)粉會

  做什么事情緊張

• ask_XY7ScI

  就是考試 一緊張就做錯(cuò)題

• 達(dá)粉會

  是的?？紤]壓力過大

• 達(dá)粉會

  建議：每次考試前。不要想著只看結(jié)果。一定要考好。

• 達(dá)粉會

  在考場上，安定自己。告訴自己。做好此刻，做好現(xiàn)在能做的。你的內(nèi)心會安寧下來的

• ask_XY7ScI

  我說的是考駕照 一考就特別緊張

• 達(dá)粉會

  一樣的道理

• 達(dá)粉會

  不要太注重結(jié)果

• 達(dá)粉會

  做好此刻

• 達(dá)粉會

  當(dāng)下

• 達(dá)粉會

  當(dāng)過程都做好了。結(jié)果自然就OK了

• ask_XY7ScI

  噢

• ask_XY7ScI

  再問個(gè)？

• 達(dá)粉會

  請講

• ask_XY7ScI

  怎樣才能不輕易掉眼淚

• 達(dá)粉會

  請問你的年齡和性別？

• ask_XY7ScI

  20

• ask_XY7ScI

  女

• 達(dá)粉會

  掉眼淚沒有多大壞處

• 達(dá)粉會

  對女性有好處

• 達(dá)粉會

  不用刻意控制

• ask_XY7ScI

  我感覺別人一罵我或者說我 我就會流眼淚

• 達(dá)粉會

  一種比較好的發(fā)泄情緒的方式

• 達(dá)粉會

  誰被罵了。不難過才怪呢

• 達(dá)粉會

  不用調(diào)理。

• ask_XY7ScI

  但是就只知道哭 不會反抗

• 達(dá)粉會

  以后慢慢學(xué)會和別人溝通

• 達(dá)粉會

  告訴別人自己的想法

• ask_XY7ScI

  我這個(gè)人太內(nèi)向了 不知道怎樣與人溝通

• 達(dá)粉會

  你要是方便的話

• 達(dá)粉會

  和我打電話咨詢把

• 達(dá)粉會

  這樣我容易幫你

• 達(dá)粉會

  也說得清楚

• 達(dá)粉會

  文字太累了

• 達(dá)粉會

  電話需要簽約健康顧問。一個(gè)禮拜是150元。簽約以后，和我約定時(shí)間打電話

• ask_XY7ScI

  好的

• 達(dá)粉會

  嗯

• 達(dá)粉會

  你考慮下

• 達(dá)粉會

  我先掛線了。

• ask_XY7ScI

  恩

• 達(dá)粉會

  方便的話。點(diǎn)評支持

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