這幾天跑完步膝蓋很疼，不知道是什么原因造成？

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• ask_621060

  ，我這幾天跑完步膝蓋很疼，不知道是什么原因造成的，膝蓋沒有受過硬傷，而且以前也有跑步訓(xùn)練的習(xí)慣一直都沒事。

• 郭藝森

  最常見的應(yīng)該是有拉傷

• ask_621060

  你好，關(guān)鍵是換著膝蓋疼，上周跑完步是右邊膝蓋疼

• 郭藝森

  年齡多大上

• ask_621060

  今天是左面，疼的還是有些厲害的，

• ask_621060

  25周歲

• 郭藝森

  膝關(guān)節(jié)有沒有腫

• ask_621060

  會不會和我的坐姿有關(guān)？

• ask_621060

  應(yīng)該是沒有腫

• 郭藝森

  跑步有沒有做熱身運動

• ask_621060

  但是疼痛的感覺，和腫脹，或者抽筋類似

• ask_621060

  有，慢跑2公里算么

• 郭藝森

  這個還是考慮拉傷

• 郭藝森

  不算

• ask_621060

  用手按膝蓋左下部也會疼

• 郭藝森

  要做好熱身運動，就是跑步前的那些關(guān)節(jié)的活動運動

• ask_621060

  感覺像是膝蓋磕了那種疼痛

• 郭藝森

  最近先不要進(jìn)行跑步了

• ask_621060

  那也做了一些

• 郭藝森

  然后熱敷一下

• ask_621060

  好的，是肌肉拉傷么？

• ask_621060

  一般不會有別的癥狀吧

• 郭藝森

  正常不是別的

• ask_621060

  謝謝你的耐心解答，我還有幾個問題，請您幫我解答一下

• 郭藝森

  好的

• ask_621060

  我的職業(yè)一直有訓(xùn)練跑步的時候，為什么這么多年都沒事，

• ask_621060

  最近幾天一跑就會造成這樣的問題？

• 郭藝森

  和個人的當(dāng)時的身體情況的關(guān)系的

• 郭藝森

  另外，正常都從事的運動越久。越容易出現(xiàn)問題

• ask_621060

  好的，也就是說，我應(yīng)該先休息一下，等什么時候癥狀消除了什么時候繼續(xù)是么

• 郭藝森

  休息一下，可以適當(dāng)少量的進(jìn)行

• ask_621060

  如果說再運動還是有問題，就需要進(jìn)一步的就診了對吧

• ask_621060

  云南白藥氣霧劑能緩解這個癥狀么

• 郭藝森

  是的

• 郭藝森

  用正骨水吧

• ask_621060

  好的

• ask_621060

  謝謝你的解答！

• ask_621060

  最后祝你工作順利，生活愉快

• 郭藝森

  好的，謝謝，祝您早日 恢復(fù)健康

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