怎么樣解決考試的時(shí)候緊張呢？

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• ask_378713

  考試的時(shí)候總是很緊張，注意力不集中，怎么辦

• 張群先

  你好

• 張群先

  每個(gè)人對(duì)考試緊張害怕是正常的,應(yīng)正確認(rèn)識(shí)考試無(wú)非是對(duì)自己所學(xué)知識(shí)的檢驗(yàn)，只要自己努力，就不要患得患失，浮想聯(lián)翩。在考前一定要放松，注意休息，樹立我能行的信心。在考試中，可以通過心理暗示來(lái)調(diào)節(jié)自己的緊張心態(tài)。

• ask_378713

  我試過，但不行

• ask_378713

  總是不能保持一個(gè)好心態(tài)

• 張群先

  你想考好考不好在于你本身所掌握的知識(shí)，再加上臨場(chǎng)發(fā)揮，到考試時(shí)，你掌握的知識(shí)是一定的了，關(guān)鍵是發(fā)揮了，當(dāng)你怕時(shí)，會(huì)影響你的正常發(fā)揮，而放開了就會(huì)發(fā)揮的更好，不要去考慮結(jié)果，只要把過程進(jìn)行好就好了。

• ask_378713

  可是我在考試的時(shí)候總是想別的，注意力不集中

• 張群先

  可以用積極的心理暗示，相信自己能考好

• ask_378713

  我是考著考著，就走神了，之后大腦里一片空白

• 張群先

  看來(lái)你對(duì)考試不是緊張

• ask_378713

  也不是，有時(shí)候我一緊張，我的手就一直抖

• 張群先

  可以采用深呼吸

• ask_378713

  我做過，可是每次都這樣，有些我會(huì)做的題，就偏偏做錯(cuò)

• ask_378713

  當(dāng)時(shí)的那種心態(tài)很復(fù)雜

• 張群先

  正確認(rèn)識(shí)考試就是對(duì)你所學(xué)知識(shí)的檢驗(yàn)

• ask_378713

  我反思了很多次，可還是這樣，我怕高考完了

• 張群先

  考好考不好在于你本身所掌握的知識(shí)，再加上臨場(chǎng)發(fā)揮，到考試時(shí)，你掌握的知識(shí)是一定的了，關(guān)鍵是發(fā)揮了，

• ask_378713

  可是題我是會(huì)的，我寫著寫著，有時(shí)就忘記抄了，或者答案選別的了

• 張群先

  這就是我們經(jīng)常說(shuō)的馬虎

• 張群先

  建議你靜下心來(lái)，不要患得患失

• ask_378713

  算了-_-

• ask_378713

  謝謝啦

• 張群先

  不客氣，有什么問題隨時(shí)聯(lián)系。

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