腰椎間盤(pán)突出病人最適宜怎樣的飲食和生活方式？

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• ask_shE4LA

  腰椎間盤(pán)突出病人最適宜怎樣的飲食和生活方式，最好的國(guó)內(nèi)外醫(yī)院分別是哪里？

• 白金陽(yáng)

  腰椎間盤(pán)突出癥，一般首先都是保守治療，比如絕對(duì)臥床休息，中藥燙療，牽引按摩，針灸理療等物理治療，

• 白金陽(yáng)

  飲食沒(méi)有什么大的禁忌，當(dāng)然少吃辛辣厚膩的，

• 白金陽(yáng)

  生活方式，不勞累，不彎腰提重物，鍛煉腰背肌

• 白金陽(yáng)

  國(guó)內(nèi)的最好的醫(yī)院，北京積水潭，北醫(yī)三院，解放軍總醫(yī)院都是不錯(cuò)的

• 白金陽(yáng)

  國(guó)外的就不知道的，

• 白金陽(yáng)

  你好，在嗎

• ask_shE4LA

  在的

• ask_shE4LA

  運(yùn)動(dòng)方面只能游泳咯？

• 白金陽(yáng)

  可以的

• 白金陽(yáng)

  可以經(jīng)常做小燕飛的姿勢(shì)，趴在床上，然后頭和四肢往上翹，

• 白金陽(yáng)

  鍛煉腰背肌的

• ask_shE4LA

  哦

• ask_shE4LA

  做愛(ài)會(huì)影響這個(gè)嗎

• 白金陽(yáng)

  做完后，是不是腰部會(huì)難受

• 白金陽(yáng)

  肯定影響

• ask_shE4LA

  好像不會(huì)難受

• ask_shE4LA

  做的時(shí)候腰部力不從心吧

• ask_shE4LA

  反正一直會(huì)有點(diǎn)痛

• 白金陽(yáng)

  就是的，

• 白金陽(yáng)

  腰部用力很大的

• ask_shE4LA

  我上次去檢查 查出是有壓迫神經(jīng) 當(dāng)時(shí)腰沒(méi)痛

• 白金陽(yáng)

  建議多鍛煉腰背肌

• ask_shE4LA

  現(xiàn)在我不確定是腰椎間盤(pán)突出引起的腰痛還是腎虧引起的

• ask_shE4LA

  腰背肌怎么鍛煉

• 白金陽(yáng)

  你縱欲過(guò)度沒(méi)有

• 白金陽(yáng)

  比如小燕飛的姿勢(shì)，趴在床上，然后頭和四肢往上翹，

• 白金陽(yáng)

  當(dāng)然還有好多鍛煉腰背肌肌肉的，網(wǎng)上有很多圖片，可以看一目了然，我在這說(shuō)很多沒(méi)有圖片看了清楚

• ask_shE4LA

  打飛機(jī)過(guò)度

• 白金陽(yáng)

  建議休息一段時(shí)間

• 白金陽(yáng)

  也會(huì)造成腰痛的

• 白金陽(yáng)

  身體要緊，

• 白金陽(yáng)

  多鍛煉身體，

• ask_shE4LA

  嗯 不知道是哪個(gè)引起的

• ask_shE4LA

  不敢運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在

• ask_shE4LA

  昨天打了羽毛球 晚上痛的睡不著

• 白金陽(yáng)

  建議先臥床休息，輔助熱敷，推拿按摩，如果一周還不減輕，建議檢查腰椎核磁共振

• ask_shE4LA

  24小時(shí)臥床？要工作的

• ask_shE4LA

  我感覺(jué)側(cè)臥好一點(diǎn) 舒服一點(diǎn)

• 白金陽(yáng)

  那就多休息，工作時(shí)就工作，不要長(zhǎng)期做和站

• ask_shE4LA

  做和站都是不好的啊

• 白金陽(yáng)

  長(zhǎng)時(shí)間的都不好，對(duì)腰不好

• ask_shE4LA

  哦

• ask_shE4LA

  腰椎核磁共振

• 白金陽(yáng)

  對(duì)的，先看看腰有什么問(wèn)題

• 白金陽(yáng)

  如果沒(méi)有，就少縱欲，多休息，多鍛煉

• ask_shE4LA

  我好像做過(guò)

• 白金陽(yáng)

  什么時(shí)間做的，有問(wèn)題沒(méi)有

• ask_shE4LA

  去年年底

• ask_shE4LA

  半年前大概

• 白金陽(yáng)

  結(jié)果是什么

• ask_shE4LA

  不對(duì) 好像是拍片上次

• ask_shE4LA

  說(shuō)有一點(diǎn)壓迫神經(jīng)了

• ask_shE4LA

  我現(xiàn)在腳上的經(jīng)脈感覺(jué)會(huì)不舒服 總是想把腳扭一下 不知道有沒(méi)有關(guān)系

• 白金陽(yáng)

  嗯，有壓迫考慮腰椎間盤(pán)突出了

• 白金陽(yáng)

  麻木嗎

• ask_shE4LA

  不麻木

• ask_shE4LA

  就是感覺(jué)不舒服 腳跟這里老是想扭一下

• 白金陽(yáng)

  嗯，按我說(shuō)的保守治療下，如果不減輕或者加重，建議在做個(gè)腰椎核磁共振，看看壓迫到什么程度，然后對(duì)癥治療

• ask_shE4LA

  我這幾天就想去做下核磁共振 確認(rèn)一下

• 白金陽(yáng)

  嗯

• ask_shE4LA

  大醫(yī)院小醫(yī)院有區(qū)別嗎？

• ask_shE4LA

  縣級(jí)市和省城醫(yī)院對(duì)比

• 白金陽(yáng)

  做檢查都一樣的，只是機(jī)器型號(hào)不同，價(jià)格不一樣

• 白金陽(yáng)

  縣級(jí)市就可以的，

• ask_shE4LA

  哦 那我就近檢查一下

• 白金陽(yáng)

  省城比較貴，還不好等，麻煩

• ask_shE4LA

  好的 謝謝你

• ask_shE4LA

  對(duì)了 是不是要睡硬板床？

• 白金陽(yáng)

  不客氣

• 白金陽(yáng)

  對(duì)，硬板床

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