最近老是失眠做夢(mèng)是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hpsH8A

  我最近老失眠，做夢(mèng)，想睡又睡不著

• 在線醫(yī)生

  這樣的情況多久了？

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問有什么心事或者壓力嗎？最近工作生活狀態(tài)怎么樣？

• ask_hpsH8A

  反反復(fù)復(fù)，有半年了

• 在線醫(yī)生

  有焦慮。

• 在線醫(yī)生

  有焦慮恐懼的情況嗎？

• ask_hpsH8A

  有點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  這是多久了呢

• ask_hpsH8A

  有半年左右

• 在線醫(yī)生

  可以使用一下藥物佐匹克隆片

• ask_hpsH8A

  這是什么藥啊

• 在線醫(yī)生

  促進(jìn)睡眠的藥物

• ask_hpsH8A

  安眠藥嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的這個(gè)作用

• ask_hpsH8A

  吃安眠藥是不是不好，一直不敢吃

• 在線醫(yī)生

  沒有，這是人們對(duì)安眠藥的誤區(qū)

• ask_hpsH8A

  要長(zhǎng)期吃嗎

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你自己的情況

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是自己心里面學(xué)會(huì)放松

• 在線醫(yī)生

  睡前可以運(yùn)動(dòng)一下不要過于緊張

• ask_hpsH8A

  哦！謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_hpsH8A

  跑步，快走

展開全部?jī)?nèi)容