晚上總是想睡睡不著，半夜2.3點(diǎn)才睡，怎么辦？

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• ask_325002

  晚上總是想睡睡不著，半夜2.3點(diǎn)才睡，

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長(zhǎng)期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_325002

  要怎樣才能放松呢

• 在線醫(yī)生

  首先每天堅(jiān)持1-2小時(shí)運(yùn)動(dòng)，以慢跑為宜。

• ask_325002

  生了小孩以后就這樣了，沒(méi)帶小孩都一年了，經(jīng)常還這樣

• 在線醫(yī)生

  生完小孩被身子了么？

• ask_325002

  什么時(shí)間合適呢

• 在線醫(yī)生

  早晚

• ask_325002

  什么被身子

• ask_325002

  哦，

• 在線醫(yī)生

  生完孩子身體虛，補(bǔ)了么？

• ask_325002

  補(bǔ)啊，喂奶嘛，都在補(bǔ)，斷奶就沒(méi)繼續(xù)補(bǔ)了

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在孩子多大了？

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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