睡覺打呼嚕該怎么改善？

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• ask_599792

  晚上睡覺打呼嚕，每晚都打，而且聲音很大

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_599792

  您好

• 在線醫(yī)生

  請問您有什么問題

• ask_599792

  打呼嚕怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您今年多大年齡

• ask_599792

  25

• 在線醫(yī)生

  首先白天不要過度勞累

• ask_599792

  恩

• 在線醫(yī)生

  睡前不要情緒太過激動,.采取側(cè)臥位睡眠，右側(cè)臥位為宜.

• ask_599792

  好的

• 在線醫(yī)生

  平時也要多運動

• 在線醫(yī)生

  打呼嚕很常見 不要太在意

• ask_599792

  呼嚕聲太大了

• ask_599792

  影響家人的睡眠，我想治治，看看有什么好的方法沒

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  多吃清淡食物，例蔬菜水果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕打呼嚕

• 在線醫(yī)生

  太過胖的話 注意減肥

• ask_599792

  好的

• 在線醫(yī)生

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