感覺自己記憶力好差，怎么樣能提高？

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• ask_903477

  醫(yī)生，我想問一下，怎么樣才能提高記憶力，我覺得我的記憶力好差，以前背過的詩句和概念都忘記了，還有95天就中考了，我感覺壓力好大，什么都不會

• ask_903477

  感覺自己的記憶力好差

• 馬俊松

  首先要注意休息，加強營養(yǎng)，適當運動，放松心情，

• 馬俊松

  您還有什么問題需要咨詢嗎？

• ask_903477

  就這樣，沒了？

• ask_903477

  怎么加強營養(yǎng)？

• 馬俊松

  每天喝奶嗎

• ask_903477

  吃什么比較好呢

• 馬俊松

  飲食規(guī)律嗎

• ask_903477

  喝純牛奶

• ask_903477

  但是我覺得我太高了，都一米八了，今年才18歲，所以現(xiàn)在不敢喝純牛奶了，怕高

• ask_903477

  飲食不是很規(guī)律

• 馬俊松

  這樣是不可以的，您增長太快，如果不喝奶，已及加強營養(yǎng)，是會引起記憶力下降的

• ask_903477

  可是喝純牛奶會長高很快的，我都一米八了，不想再高了，我該怎么加強營養(yǎng)

• 馬俊松

  可以吃點鈣片，

• 馬俊松

  多長水果蔬菜，補充維生素

• ask_903477

  什么鈣片，我從來都沒有吃過鈣片

• 馬俊松

  最近身高增長太快，會導致營養(yǎng)跟不上，注意力不集中，

• 馬俊松

  吃鈣爾奇就可以

• 馬俊松

  我小弟也在吃，效果不錯

• ask_903477

  鈣爾奇去藥店買有賣

• ask_903477

  嗎

• 馬俊松

  有的，藥店就有

• 馬俊松

  您還有什么問題需要咨詢嗎？

• ask_903477

  沒有了，謝謝醫(yī)生

• 馬俊松

  如果有什么問題可以隨時咨詢我

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