如何在自己迷茫痛苦處于低谷時(shí)，讓自己靜下心來(lái)？

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• ask_HsQUao

  如何在自己迷茫痛苦處于低谷時(shí)，讓自己靜下心來(lái)？如何振作起來(lái)？

• 李淑靜

  您好

• ask_HsQUao

  您好

• ask_HsQUao

  心里特別煩躁

• 李淑靜

  每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷低迷時(shí)期的

• 李淑靜

  不知道您遇到了什么事情呢

• ask_HsQUao

  今年考研失敗

• 李淑靜

  哦！還有明年呢！今年開(kāi)始準(zhǔn)備明年一定會(huì)成功的

• ask_HsQUao

  身邊的同學(xué)都忙著復(fù)試，，而自己

• 李淑靜

  怎么了

• ask_HsQUao

  特別煩悶

• ask_HsQUao

  特別丟人

• ask_HsQUao

  因?yàn)橛⒄Z(yǔ)沒(méi)上線

• 李淑靜

  為什么說(shuō)丟人呢

• ask_HsQUao

  沒(méi)考上研究生

• ask_HsQUao

  特沒(méi)面子

• 李淑靜

  必須一次性考上才不了丟人嗎

• 李淑靜

  那么多沒(méi)考上的，他們也覺(jué)的很丟人嗎

• ask_HsQUao

  我一直這樣想的，所以都不想和熟人聯(lián)系

• ask_HsQUao

  我一直這樣想的，所以都不想和熟人聯(lián)系

• ask_HsQUao

  馬上快回學(xué)校畢業(yè)了

• ask_HsQUao

  害怕見(jiàn)到那么多熟人

• 李淑靜

  就因?yàn)闆](méi)考上？

• ask_HsQUao

  嗯

• ask_HsQUao

  身邊的同學(xué)朋友都考的挺好

• 李淑靜

  都看上了？

• ask_HsQUao

  而我自己卻那么差勁

• 李淑靜

  考

• ask_HsQUao

  我的朋友都考的挺好

• ask_HsQUao

  至少可以上第一志愿

• 李淑靜

  嗯！都考上了嗎

• ask_HsQUao

  我的朋友考上了

• ask_HsQUao

  唯獨(dú)我沒(méi)考好

• ask_HsQUao

  所以感覺(jué)特丟人

• 李淑靜

  平時(shí)對(duì)自己要求嚴(yán)格嗎

• ask_HsQUao

  嗯，一直都是

• 李淑靜

  您現(xiàn)在這樣糾結(jié)能起什么作用嗎

• ask_HsQUao

  比我學(xué)的差的都考的挺好

• ask_HsQUao

  起不了任何作用

• ask_HsQUao

  只是越來(lái)越煩

• 李淑靜

  您是因?yàn)槊孀硬湃タ佳械?p>

• ask_HsQUao

  但是心里一直過(guò)不了這個(gè)坎

• ask_HsQUao

  不是啊

• 李淑靜

  還是為自己能多學(xué)點(diǎn)東西

• ask_HsQUao

  因?yàn)樽约簺](méi)考上，所以覺(jué)得沒(méi)面子，丟人，如果二戰(zhàn)肯定又落別人一步

• ask_HsQUao

  因?yàn)闀r(shí)間不等人

• 李淑靜

  如果不進(jìn)行二戰(zhàn)，那肯定會(huì)落人更遠(yuǎn)

• ask_HsQUao

  最主要是因?yàn)槲移綍r(shí)學(xué)的挺好，結(jié)果卻是這樣

• 李淑靜

  嗯！

• ask_HsQUao

  身邊的朋友都不相信我考的糟糕

• 李淑靜

  考試只是考察我們某方面的知識(shí)，但不是全部，所以才會(huì)有成績(jī)好壞之分

• 李淑靜

  平時(shí)成績(jī)好說(shuō)明您學(xué)的恰巧符合考試題目，而考研出的題和您學(xué)習(xí)內(nèi)容不太相符

• 李淑靜

  并不代表您真的學(xué)的不好

• ask_HsQUao

  現(xiàn)在都開(kāi)始懷疑自己到底有多笨

• ask_HsQUao

  心里這道坎跨不過(guò)去

• ask_HsQUao

  害怕畢業(yè)

• 李淑靜

  還是那句話：您是學(xué)給別人看的？

• ask_HsQUao

  7月份的

• 李淑靜

  想想自己這次考試有沒(méi)有盡力？

• ask_HsQUao

  想著其他人開(kāi)開(kāi)心心的去上研究生，而我卻

• ask_HsQUao

  沒(méi)有，不怎么刻苦

• ask_HsQUao

  還有就是心態(tài)太差

• ask_HsQUao

  考試時(shí)緊張的吃不下飯，睡不著覺(jué)

• 李淑靜

  既然沒(méi)有盡力，考試成績(jī)比較差有什么不能接受的

• ask_HsQUao

  英語(yǔ)沒(méi)考好，然后就想著放棄

• 李淑靜

  應(yīng)該是意料當(dāng)中的呀

• ask_HsQUao

  最后專業(yè)課也不怎么樣

• ask_HsQUao

  心態(tài)太差

• ask_HsQUao

  如何調(diào)整呢

• 李淑靜

  那就學(xué)著調(diào)整心態(tài)

• 李淑靜

  告訴自己

• ask_HsQUao

  我不希望這種心態(tài)伴隨自己

• 李淑靜

  做事之前要盡自己所能

• 李淑靜

  全力而為

• ask_HsQUao

  否則二戰(zhàn)都沒(méi)信心

• ask_HsQUao

  嗯

• ask_HsQUao

  一到大考試，就吃不下飯睡不著覺(jué)

• 李淑靜

  只要是自己盡力了，結(jié)果如何無(wú)所謂，最主要的是自己不要做后悔的事

• 李淑靜

  不要太苛求結(jié)果

• 李淑靜

  結(jié)果不是我們能把握的

• ask_HsQUao

  嗯

• 李淑靜

  我們能做的就是當(dāng)下正在做的事，努力做好它！

• ask_HsQUao

  做不到坦然面對(duì)當(dāng)下

• ask_HsQUao

  嗯

• ask_HsQUao

  朋友出去，我總是找借口說(shuō)不想去

• 李淑靜

  不需要想，只需要努力做，只要付出了全力做這件事就好

• ask_HsQUao

  嗯嗯

• 李淑靜

  多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，不要拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比較！

• ask_HsQUao

  嗯嗯

• ask_HsQUao

  好的

• 李淑靜

  自己和自己比，不要和別人比

• 李淑靜

  誰(shuí)也希望有個(gè)理想的結(jié)果，但也只是希望而已，不能要求

• ask_HsQUao

  是啊

• 李淑靜

  自己不能接受不理想的結(jié)果說(shuō)明自己要求有個(gè)好結(jié)果

• 李淑靜

  可是一但結(jié)果不如自己意，就會(huì)心理失衡

• ask_HsQUao

  對(duì)啊

• 李淑靜

  所以把＂要求＂改成＂希望＂

• ask_HsQUao

  看著周邊的人考的好，而自己，特別痛苦

• ask_HsQUao

  嗯

• 李淑靜

  既然學(xué)習(xí)不是為了面子，也不是為別人學(xué)習(xí)，那又何必和別人比較呢？

• 李淑靜

  二戰(zhàn)成功了就是戰(zhàn)勝了過(guò)去的自己

• 李淑靜

  自己和自己比

• ask_HsQUao

  對(duì)啊

• ask_HsQUao

  因?yàn)槲也桓市木瓦@么調(diào)劑

• 李淑靜

  把不甘心變成二戰(zhàn)的動(dòng)力

• 李淑靜

  哀兵必勝

• ask_HsQUao

  上不了一志愿就調(diào)到B區(qū)了

• ask_HsQUao

  對(duì)

• ask_HsQUao

  我一定要振作起來(lái)

• ask_HsQUao

  不能再這樣頹廢了

• 李淑靜

  我相信您一定能成功

• 李淑靜

  嗯！加油

• ask_HsQUao

  每天頹廢在宿舍里像一個(gè)老頭子似的

• ask_HsQUao

  家里人也擔(dān)心

• ask_HsQUao

  不能對(duì)不起他們

• ask_HsQUao

  對(duì)我的期望

• 李淑靜

  做給誰(shuí)看的？誰(shuí)會(huì)心疼您？誰(shuí)會(huì)安慰您？

• ask_HsQUao

  謝謝你

• ask_HsQUao

  對(duì)啊

• ask_HsQUao

  沒(méi)有人

• 李淑靜

  不客氣的！希望您能接受現(xiàn)實(shí)，變壓力為動(dòng)力

• ask_HsQUao

  其實(shí)處在低谷時(shí)很少有人真心真意關(guān)心

• 李淑靜

  別人看到的都是別人成功的方面

• 李淑靜

  所以您要振作起來(lái)

• ask_HsQUao

  對(duì)，您說(shuō)的太對(duì)了

• ask_HsQUao

  別人只在乎結(jié)果

• 李淑靜

  努力給別人看

• ask_HsQUao

  雪中送炭很少

• 李淑靜

  您是打不到的小強(qiáng)

• ask_HsQUao

  錦上添花最多

• 李淑靜

  嗯

• ask_HsQUao

  沒(méi)人會(huì)在乎自己的傷痛

• 李淑靜

  自己想好了怎樣做后就努力去做，自己知道自己有沒(méi)有盡力就好，自己獨(dú)自享受努力的過(guò)程就好，結(jié)果如何我們不能把握，但我們能做到問(wèn)心無(wú)愧

• ask_HsQUao

  我現(xiàn)在唯一做不到的就是坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)

• ask_HsQUao

  對(duì)啊，謝謝老師

• 李淑靜

  不要在意別人的眼光

• 李淑靜

  關(guān)注自己的感受

• ask_HsQUao

  您分析的太對(duì)了

• 李淑靜

  自己享受努力的過(guò)程

• ask_HsQUao

  一直在乎別人對(duì)我看法

• ask_HsQUao

  別人的一句話就能影響自己的心情

• 李淑靜

  別人又不是您自己

• 李淑靜

  為什么要受他們控制？

• 李淑靜

  自己是自己的主人

• ask_HsQUao

  老師，我有時(shí)候真的做不到

• 李淑靜

  為什么把命運(yùn)交到別人手里呢

• ask_HsQUao

  明明知道這樣不對(duì)，可是卻無(wú)法說(shuō)服自己

• 李淑靜

  不要緊，試著改變觀點(diǎn)

• 李淑靜

  完全做到不在意別人的看法是不可能的

• 李淑靜

  慢慢改變

• ask_HsQUao

  嗯

• ask_HsQUao

  嗯嗯，我會(huì)慢慢調(diào)整的

• 李淑靜

  我相信您！加油

• ask_HsQUao

  這么大了，總不能啥都跟父母說(shuō)，怕他們擔(dān)心。所以喜歡把心事藏在心里，

• ask_HsQUao

  嗯，謝謝老師

• 李淑靜

  可以找人傾訴

• ask_HsQUao

  老師，其實(shí)我也是學(xué)醫(yī)的，臨床本科

• 李淑靜

  不要用憋在心里

• ask_HsQUao

  嗯

• 李淑靜

  看您的性格以后一定會(huì)是一位好醫(yī)生的

• ask_HsQUao

  我以前在哪里看到，不要向別人訴說(shuō)自己的委屈與坎坷，那樣不成熟

• ask_HsQUao

  嘿嘿，謝謝老師

• 李淑靜

  但傾訴是緩解壓力的方法之一

• 李淑靜

  不客氣的

• 李淑靜

  謝謝啦親

• 李淑靜

  有需要可隨時(shí)聯(lián)系我***

• ask_HsQUao

  嗯嗯

• ask_HsQUao

  謝謝老師

• 李淑靜

  不客氣，祝您早日擺脫困擾

• 李淑靜

  再見(jiàn)

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