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便秘嚴(yán)重該吃什么水果呢?

最近便秘很嚴(yán)重,請問吃什么水果最能排便

ask_pkEKf8 2015-03-17 11:38:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王彬 醫(yī)師

濰坊經(jīng)濟電力社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   普通內(nèi)科

主治疾?。禾悄虿?,高血壓,消化不良,胃炎,胃潰瘍

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  • ask_pkEKf8

    最近便秘很嚴(yán)重,請問吃什么水果最能排便

  • 王彬

    你好,請問你幾天大便一次???

  • ask_pkEKf8

    以前兩天一次,現(xiàn)在三天都沒有大便了

  • 王彬

    嗯,便秘最主要的是要改變飲食結(jié)構(gòu)。多吃蔬菜等粗纖維含量高的食物。比如各種綠色蔬菜,芹菜。菠菜、甘藍、油菜、海帶、紫菜等等

  • 王彬

    另外水果可以吃熟透的香蕉,柚子、橘子、草莓等等都有好處

  • 王彬

    多喝水,多活動。促進胃腸蠕動。

  • ask_pkEKf8

    吃水煮的蔬菜好還是油炒的好

  • 王彬

    都可以的,水煮的好一點的。

  • 王彬

    涼拌菜最好了。

  • ask_pkEKf8

    好的

  • ask_pkEKf8

    嗯嗯我懂了

  • ask_pkEKf8

    謝謝你

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