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最近便秘很嚴(yán)重，請問吃什么水果最能排便
濰坊經(jīng)濟電力社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 普通內(nèi)科
主治疾?。禾悄虿?，高血壓，消化不良，胃炎，胃潰瘍
ask_pkEKf8
最近便秘很嚴(yán)重，請問吃什么水果最能排便
王彬
你好，請問你幾天大便一次??？
ask_pkEKf8
以前兩天一次，現(xiàn)在三天都沒有大便了
王彬
嗯，便秘最主要的是要改變飲食結(jié)構(gòu)。多吃蔬菜等粗纖維含量高的食物。比如各種綠色蔬菜，芹菜。菠菜、甘藍、油菜、海帶、紫菜等等
王彬
另外水果可以吃熟透的香蕉，柚子、橘子、草莓等等都有好處
王彬
多喝水，多活動。促進胃腸蠕動。
ask_pkEKf8
吃水煮的蔬菜好還是油炒的好
王彬
都可以的，水煮的好一點的。
王彬
涼拌菜最好了。
ask_pkEKf8
好的
ask_pkEKf8
嗯嗯我懂了
ask_pkEKf8
謝謝你
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