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從小到大一直都是瘦瘦的，對于這方面很懊惱，想知道有什么辦法可以增胖
納雍縣中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L運(yùn)用中西醫(yī)方法治療常見病、多發(fā)病，如心、肺、肝膽、脾胃方面的疾病。擅長運(yùn)用針灸治療各種常見病、多發(fā)病，如眩暈、頭痛、面癱、三叉神經(jīng)痛、失眠及頸肩腰腿的酸、麻、腫、脹、痛等疾病。
ask_689584
從小到大一直都是瘦瘦的，對于這方面很懊惱，想知道有什么辦法可以增胖
劉銀松
增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食
ask_689584
具體應(yīng)該怎么做呢？
ask_689584
具體做那些運(yùn)動(dòng)，吃什么食物比較好
劉銀松
每天跑跑步，增加鍛煉，多食高蛋白飲食
ask_689584
嗯，好的，我想問下，像這方面可以吃中藥調(diào)解嗎？
劉銀松
中藥是一個(gè)整體調(diào)理過程，沒有速成的，能夠快速長胖的是用激素，但強(qiáng)烈建議不要使用，那會(huì)帶來無窮的后遺癥
ask_689584
要中藥慢慢調(diào)理是不是有效？
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