最近失眠只能睡兩三個小時該怎么辦？

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• ask_PuMH00

  最近幾個月失眠，，這幾天連續(xù)4天每天只能睡2-3小時，，

• 李向暉

  你好，我是向暉醫(yī)生，遇到什么事情導致你不能入睡呢

• ask_PuMH00

  也沒有什么事情就是有點失眠恐懼

• ask_PuMH00

  連續(xù)4天沒有睡著

• ask_PuMH00

  煩躁

• 李向暉

  現(xiàn)在是工作還是學習呢

• ask_PuMH00

  前段時間上班疲乏偶爾失眠，，這段時間沒有上班

• 李向暉

  沒有休息過來是嗎

• ask_PuMH00

  是的

• ask_PuMH00

  疲乏睡不好，，后來就在家休息

• 李向暉

  那不要形成負擔了

• 李向暉

  盡量放松自已好了

• ask_PuMH00

  可是也是睡不著，，

• ask_PuMH00

  晚上睡覺只要有一晚上失眠，，第二天晚上就會有失眠恐懼

• 李向暉

  進行心理治療

• 李向暉

  或是身體的治療

• 李向暉

  兄弟

• 李向暉

  聊天不解決問題的

• ask_PuMH00

  人很累可是就是大腦進去休眠

• 李向暉

  是的

• 李向暉

  因為想的事情很多

• 李向暉

  自已都累對吧

• ask_PuMH00

  身體疲乏

• ask_PuMH00

  煩躁

• ask_PuMH00

  心理如何治療呢

• 李向暉

  這要一對一的進行了

• 李向暉

  方法方式很多，需要你與你的主治醫(yī)生進行

• ask_PuMH00

  就是談話嗎？還是吃藥

• 李向暉

  不只是談話

• 李向暉

  不用吃藥的

• ask_PuMH00

  不只是談話，，？比如？

• 李向暉

  放松

• 李向暉

  減壓

• 李向暉

  催眠

• 李向暉

  意向?qū)υ挼鹊?p>

• 李向暉

  講五年也講不完

• ask_PuMH00

  現(xiàn)在咱倆聊天不能實行嗎

• 李向暉

  不能的兄弟

• ask_PuMH00

  身體治療需要怎么進行，，檢查什么

• 李向暉

  到醫(yī)院具體咨詢男科

• ask_PuMH00

  男科？

• 李向暉

  是的

• 李向暉

  看一下內(nèi)分泌

• ask_PuMH00

  是儀器檢查嗎？

• 李向暉

  是的

• 李向暉

  所以不必焦慮

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