有社交恐懼該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TObMvo

  社交恐懼，平時(shí)比較宅。尤其不敢和同齡女的說(shuō)話，在公司喜歡一個(gè)女同事，但不敢和她說(shuō)話，感覺(jué)我還是個(gè)小孩子怎么辦

• 宮學(xué)禮

  你好

• 宮學(xué)禮

  你從來(lái)沒(méi)戀愛(ài)過(guò)嗎？

• ask_TObMvo

  初中寫過(guò)情書

• ask_TObMvo

  沒(méi)正式談

• 宮學(xué)禮

  沒(méi)有正式追求過(guò)一個(gè)女生？

• ask_TObMvo

  沒(méi)有

• 宮學(xué)禮

  既然沒(méi)有 那么你就追求你這個(gè)女同事

• ask_TObMvo

  我在追

• 宮學(xué)禮

  那她答應(yīng)你了嗎？

• ask_TObMvo

  只是有溝通障礙

• 宮學(xué)禮

  你說(shuō)的溝通障礙？具體？

• ask_TObMvo

  緊張 不知道說(shuō)什么

• ask_TObMvo

  看到她就緊張

• ask_TObMvo

  但是她對(duì)我的印象還好

• 宮學(xué)禮

  看見(jiàn)她就緊張說(shuō)明你真是喜歡她

• 宮學(xué)禮

  她對(duì)你印象一般？

• ask_TObMvo

  我工作努力 印象挺好

• 宮學(xué)禮

  哦 那就直接跟她說(shuō) ？

• ask_TObMvo

  我這么大了還看到女生緊張 我覺(jué)的自己有心理問(wèn)題

• 宮學(xué)禮

  我這么大46歲了 看見(jiàn)女生也緊張

• 宮學(xué)禮

  你故意的擴(kuò)大化了

• 宮學(xué)禮

  你老是給自己暗示

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• ask_TObMvo

  在

• 宮學(xué)禮

  和女生交往 你不要太嚴(yán)肅 太嚴(yán)肅 必然就會(huì)你感覺(jué)尷尬

• 宮學(xué)禮

  你就開玩笑似的

• 宮學(xué)禮

  是比較輕松的

• ask_TObMvo

  哦

• ask_TObMvo

  我沒(méi)自信

• 宮學(xué)禮

  經(jīng)常積累一些小的笑話 幽默 適當(dāng)時(shí)候你一講 她就笑 氣氛就好

• ask_TObMvo

  嗯

• 宮學(xué)禮

  我建議：你找一個(gè)男性朋友 以他為榜樣 跟他參加社交 結(jié)交更多的朋友！這就是鍛煉你的人際恐懼！

• ask_TObMvo

  嗯

• 宮學(xué)禮

  經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間 你就可能會(huì)慢慢 不恐懼了！

• 宮學(xué)禮

  你還可以簽約"健康顧問(wèn)" 我們電話咨詢來(lái)輔導(dǎo)！一周的服務(wù)100元！

• ask_TObMvo

  哦， 都是男性的場(chǎng)合還好 有女生我就放不開

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  你要是想簽約的話 你今天可以簽約 我們約一個(gè)時(shí)間 明天電話咨詢！

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)是自愿的 你別感覺(jué)為難

• 宮學(xué)禮

  你怎么不說(shuō)話？你和同事 朋友就和我你一樣 不滿意 或有什么不接受的 就直接說(shuō) 這也是交流的一種方式！

• ask_TObMvo

  哦，我感覺(jué)你幫不了我

• 宮學(xué)禮

  那你就按我給你建議去做 就可以的！這是最有效果的辦法！關(guān)鍵是你自己都不相信你自己！

• 宮學(xué)禮

  你必須有信心

• 宮學(xué)禮

  你和你一個(gè)男性朋友多去參加更多的有異性的社交

• 宮學(xué)禮

  時(shí)間 就可以解決了 第一次你走出去了 基本就成功了一半

• ask_TObMvo

  哦，明白

• 宮學(xué)禮

  那就到這 謝謝你的咨詢 晚安 好嗎？

• ask_TObMvo

  好的， 晚安

• 宮學(xué)禮

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