經常半夜就醒了是什么原因？

咨詢實錄內容

• ask_LVQExc

  有一朋友，經常會半夜醒過來，然后再也很難入睡

• 在線醫(yī)生

  ，他多大年齡??！

• ask_LVQExc

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• ask_LVQExc

  女的

• 在線醫(yī)生

  他最近有沒有什么心事？

• ask_LVQExc

  沒有，吃好，喝好，玩好，沒心事

• 在線醫(yī)生

  難道就是他生物鐘紊亂了。

• 在線醫(yī)生

  如果真的醒來睡不著的話可以想一些綠色的東西就可以促進睡眠。

• 在線醫(yī)生

  比如說小麥的顏色。

• 在線醫(yī)生

  我每天晚上睡不著的時候就那樣想一會兒就睡著了。

• ask_LVQExc

  這樣子已經持續(xù)好幾年了

• 在線醫(yī)生

  屬于失眠。

• 在線醫(yī)生

  可以享綠色的東西促進睡眠。

• ask_LVQExc

  一有稍大一些的動靜就會醒來

• 在線醫(yī)生

  她睡覺比較輕。

• ask_LVQExc

  這種情況要怎樣才能改善一下

• 在線醫(yī)生

  白天還是休息嗎？

• 在線醫(yī)生

  新浪他，多，斷裂，干活干類鞋，然后晚上就會睡，踏實了。

• ask_LVQExc

  她白天幾乎不敢午休了，因為晚很難入睡

• 在線醫(yī)生

  對這就對了。

• 在線醫(yī)生

  再就是想辦法讓他很困很困才睡覺。

• ask_LVQExc

  哦，好的，謝謝醫(yī)生

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