失眠一個(gè)月吃安眠藥才能睡怎么辦？

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• ask_75DrWM

  失眠一個(gè)月了。大腦總是放松不下來(lái)。要安眠藥才能維持4-5小時(shí)睡眠

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問，你多大年紀(jì)？

• ask_75DrWM

  28歲

• 在線醫(yī)生

  這樣狀況持續(xù)多久了

• ask_75DrWM

  一個(gè)多月了。現(xiàn)在一躺下就會(huì)莫名緊張

• 在線醫(yī)生

  目前晚上吃什么安眠藥？吃幾片

• ask_75DrWM

  阿普唑侖

• ask_75DrWM

  一片

• 在線醫(yī)生

  可以睡五到六個(gè)小時(shí)？

• ask_75DrWM

  4小時(shí)左右

• 在線醫(yī)生

  近期有什么外界刺激，人或者事嗎？

• ask_75DrWM

  前段做了鼻炎手術(shù)。壓力比較大。

• 在線醫(yī)生

  鼻竇炎，那現(xiàn)在晚上睡覺呼吸怎么樣？

• ask_75DrWM

  呼吸通暢。

• ask_75DrWM

  主要是生活壓力比較大。

• 在線醫(yī)生

  以前有出現(xiàn)過(guò)失眠嗎？

• ask_75DrWM

  沒有。這段時(shí)間回老家，大家都在建房子。就我家還沒建。感覺壓力很大

• 在線醫(yī)生

  那應(yīng)該是近期壓力大，情緒有些焦慮

• 在線醫(yī)生

  你這一個(gè)月有試過(guò)不吃藥入睡的嗎？

• ask_75DrWM

  昨晚沒吃。3點(diǎn)還沒睡著。后面一直是淺睡眠到6點(diǎn)左右

• 在線醫(yī)生

  失眠受個(gè)人感官情緒影響很大，藥物控制也不能根治

• 在線醫(yī)生

  只能自己調(diào)節(jié)心情

• ask_75DrWM

  該怎么調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  建議你找份自己喜歡的事做一做，或者與朋友聊一聊，盡量放松自己的心情

• 在線醫(yī)生

  阿普唑侖口服一月，也可以了，再吃一段時(shí)間會(huì)依賴的

• 在線醫(yī)生

  您已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，系統(tǒng)將關(guān)閉對(duì)話

• ask_75DrWM

  我現(xiàn)在需要看心理醫(yī)生嗎？

• 在線醫(yī)生

  你自己打算看嗎？

• 在線醫(yī)生

  我可以幫你轉(zhuǎn)接心理科

• ask_75DrWM

  在哪里？

• 在線醫(yī)生

  我?guī)湍戕D(zhuǎn)過(guò)去吧，你可以咨詢他們

• ask_75DrWM

  好

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