最近一直失眠該怎么解決?

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• ask_o0Q1G4

  請問下，最近一直失眠怎么解決，睡一兩個小時就醒了再就很難入睡了

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• ask_o0Q1G4

  怎么緩解這種情況

• 張學(xué)祿

  嚴(yán)重的失眠只有安眠藥管用，第四代

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• ask_o0Q1G4

  32，女，未婚，本科國企就職

• 張學(xué)祿

  工作滿穩(wěn)定的，

• ask_o0Q1G4

  還好

• 張學(xué)祿

  有什么原因最初失眠？

• 張學(xué)祿

  身體好嗎？

• ask_o0Q1G4

  最近壓力比較大，各種方面的

• ask_o0Q1G4

  挺好的

• 張學(xué)祿

  最大的壓力會是哪個呢？

• ask_o0Q1G4

  不好意思醫(yī)生，要去開會了

• 張學(xué)祿

  好。關(guān)注我，

• ask_o0Q1G4

  好嘞

• 張學(xué)祿

  隨時約我

• ask_o0Q1G4

  謝謝您醫(yī)生

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