我天天晚上做夢怎么辦？

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• ask_z8HXJ0

  我天天晚上做夢怎么辦 早睡晚睡都做夢 早晨起來一點精神都沒有

• 高希翠

  您好，做夢其實是處于一種深睡眠狀態(tài)

• ask_z8HXJ0

  然后呢

• 高希翠

  讓自己感覺累的，其實是夢對自己帶來的焦慮

• ask_z8HXJ0

  前段時間吃解郁安神顆粒也不管用

• ask_z8HXJ0

  我該怎么辦

• 高希翠

  夢，折射的是我們潛意識中的壓力

• 高希翠

  特別是噩夢

• ask_z8HXJ0

  我自己也感覺不到壓力啊

• 高希翠

  有時候，我們潛意識中的壓力，不能被意識所覺察，通常會通過夢的形式得以表述

• ask_z8HXJ0

  這幾天就心里亂糟糟安靜不下來看見什么都煩

• ask_z8HXJ0

  我才20不會得了更年期吧

• 高希翠

  您還很年輕，這種情況大多是由焦慮情緒引起

• ask_z8HXJ0

  我該怎么辦

• 高希翠

  單純的服用藥物，只能治標(biāo)，心理疏導(dǎo)才能治本，建議您，從，放松心靈開始

• ask_z8HXJ0

  怎么放松心靈

• 高希翠

  如果有條件，最好能到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科或者社會上的咨詢機(jī)構(gòu)做面詢指導(dǎo)

• ask_z8HXJ0

  學(xué)校醫(yī)務(wù)室應(yīng)該沒有心理醫(yī)生

• 高希翠

  在這個平臺上，是可以使用電話的

• 高希翠

  建議您有個系統(tǒng)的療程，每周做1到2次，每次50到60分鐘

• ask_z8HXJ0

  這就說明我有病了嗎醫(yī)生

• 高希翠

  自己在家可以網(wǎng)絡(luò)上搜索，呼吸放松療法

• ask_z8HXJ0

  那好吧

• 高希翠

  焦慮情緒最怕著急，

• 高希翠

  所以要給自己多一些時間慢慢調(diào)整，不要著急

• ask_z8HXJ0

  我是怎么得的

• 高希翠

  焦慮情緒，一般和個性中的完美、偏執(zhí)離不開關(guān)系

• ask_z8HXJ0

  我好像有點偏執(zhí)

• ask_z8HXJ0

  我能好嗎

• 高希翠

  做系統(tǒng)的調(diào)整，當(dāng)自己的心理成長得足夠強(qiáng)大，有足夠的能量抗挫折，這些問題就會得到緩解

• ask_z8HXJ0

  我是焦慮癥嗎

• 高希翠

  焦慮情緒并不等同焦慮癥，雖然他們癥狀類似卻有著本質(zhì)的區(qū)別。我現(xiàn)在有事要出去一下，您可以明天繼續(xù)咨詢我。

• ask_z8HXJ0

  嗯嗯好的

• ask_z8HXJ0

  謝謝醫(yī)生

• 高希翠

  不用客氣，歡迎您再次咨詢。

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