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我晚上經(jīng)常做夢(mèng)怎么治
愛心之家心理咨詢服務(wù)中心 心理咨詢科
主治疾?。荷崎L(zhǎng)解決：大學(xué)生情感問(wèn)題,婚姻家庭問(wèn)題,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,社交恐懼癥等等
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我晚上經(jīng)常做夢(mèng)怎么治？
鄔金亮
一晚做幾個(gè)夢(mèng)呢？
ask_Zf0fts
起碼3個(gè)以上
鄔金亮
應(yīng)該也算是正常的。
ask_Zf0fts
我覺(jué)得不正常。 因?yàn)橐煌砩隙荚趬?mèng)中度過(guò)
ask_Zf0fts
而且不是一天兩天了
鄔金亮
從科學(xué)來(lái)講，一般人應(yīng)該夢(mèng)3-4個(gè)夢(mèng)的。
ask_Zf0fts
那有什么方法讓自己睡香些。減少做夢(mèng)
鄔金亮
自己內(nèi)心想的少些，并不要過(guò)度關(guān)注夢(mèng)，夢(mèng)就會(huì)減少的。越關(guān)注一般越多。
ask_Zf0fts
好的
鄔金亮
好的。祝您快樂(lè)！
ask_Zf0fts
謝謝！
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