長(zhǎng)期失眠吃了很多藥都不見(jiàn)效果應(yīng)該去醫(yī)院治療嗎？

男, 23歲。我長(zhǎng)期失眠吃了很多藥都不見(jiàn)效果應(yīng)該去醫(yī)院治療嗎

ask_270536 2016-05-12 11:02:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李菲 二級(jí)心理咨詢師

健康云公司醫(yī)務(wù)室心理咨詢科

主治疾?。航箲]癥,抑郁神經(jīng)癥,兒童心理障礙,青少年心理障礙,婚姻戀愛(ài)心理問(wèn)題,產(chǎn)后抑郁癥等.

ask_270536

男, 23歲。我長(zhǎng)期失眠吃了很多藥都不見(jiàn)效果應(yīng)該去醫(yī)院治療嗎
李菲

你好
李菲

失眠不是病
李菲

失眠是身體不舒服，或者心里矛盾的癥狀
李菲

你沒(méi)對(duì)癥
ask_270536

但我失眠塊一年了
李菲

是啊
ask_270536

晚上總是睡不好
李菲

你給自己的心理暗示
李菲

每天都想
李菲

所以根本不會(huì)好轉(zhuǎn)的
李菲

失眠是心理問(wèn)題
ask_270536

那需要怎么治療
ask_270536

需要去醫(yī)院?jiǎn)?p>
李菲

我推薦你兩本書看看吧
李菲

去醫(yī)院也是開(kāi)藥
李菲

治標(biāo)不治本
李菲

《關(guān)燈就睡覺(jué)》《7日改善睡眠：深睡眠》
ask_270536

哦哦
李菲

心理放松，調(diào)節(jié)一下
李菲

一定要忽略這是
李菲

不要總想著
ask_270536

謝謝醫(yī)生
李菲

身體有自我保護(hù)意識(shí)，困了就會(huì)自然而然睡著,偶然一次沒(méi)睡著，但是如果自己太過(guò)于擔(dān)心，就會(huì)給自己身體暗示,慢慢每天都會(huì)睡不著. 主要是讓自己放松，不要再擔(dān)心失眠
李菲

不客氣

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