最近都覺得睡不飽都有睡8個小時的怎么
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經癥，性心理，親子關系，職業(yè)規(guī)劃
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最近都覺得睡不飽都有睡8個小時的怎么辦
張學祿
心理學一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。
張學祿
那你身體感覺怎樣？
張學祿
有什么不適嗎？
張學祿
或者是否有什么心理壓力之類的？
ask_069635
就是睡不飽，壓力是有一點
張學祿
平時愛運動嗎？每天運動30分鐘。全身輕松有活力的。
ask_069635
不怎么愛運動，早上起來感覺挺累的然后又得走路20分鐘左右
張學祿
你在忙什么嗎？怎么回復的很慢，不想說嗎？
張學祿
醫(yī)生不了解你，就不好給治療的。
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不怎么愛運動，早上起來感覺挺累的然后又得走路20分鐘左右
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感覺沒睡的情況要走路嗎
ask_069635
沒睡好
張學祿
春天有些乏困。是正常的！
張學祿
只能說自己身體處在亞健康。
張學祿
可吃點血清素。。。烏靈膠囊?？裳a氣血。穩(wěn)定情緒。睡的踏實！
張學祿
還有問題嗎？
張學祿
在嗎？
張學祿
可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學歷，職業(yè)狀況
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那該怎么辦
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怎么調整身體好啊
張學祿
詳細咨詢可否購買我的心理服務呢？
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好貴啊
ask_069635
不是都義務的嗎
張學祿
你先關注我。需要時隨時找我。
張學祿
就按我說的方案你先試試。可以嗎？
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