天天晚上都睡不著是怎么了？

咨詢實錄內容

• ask_I2JG7Y

  天天晚上都睡不著，是怎么了

• 王東莉

  你好

• ask_I2JG7Y

  嗯

• 王東莉

  你好，多大年齡

• 王東莉

  什么工作

• 王東莉

  生活規(guī)律嗎

• ask_I2JG7Y

  21

• ask_I2JG7Y

  沒上班

• 王東莉

  多久了休息不好

• ask_I2JG7Y

  好長時間8了

• 王東莉

  想什么事了嗎

• ask_I2JG7Y

  從以前上夜班之后就是這樣，

• ask_I2JG7Y

  沒想，

• ask_I2JG7Y

  但是睡不著了就會想

• 王東莉

  哦，白天睡嗎

• ask_I2JG7Y

  白天睡得多

• ask_I2JG7Y

  睡到十點，

• 王東莉

  有點睡反了

• ask_I2JG7Y

  但也是醒好多次

• 王東莉

  建議白天少睡

• 王東莉

  多鍛煉一下

• ask_I2JG7Y

  不睡咯困

• ask_I2JG7Y

  現在懷孕了

• 王東莉

  睡前熱水泡腳

• ask_I2JG7Y

  四個月了，

• 王東莉

  喝杯牛奶

• ask_I2JG7Y

  e

• 王東莉

  白天少睡點，

• 王東莉

  睡前別長看電視，晚上手機

• ask_I2JG7Y

  我白天睡到九點多就不睡了，然后就玩手機了

• ask_I2JG7Y

  好

• 王東莉

  做做深呼呼

• 王東莉

  呼吸

• ask_I2JG7Y

  恩

• 王東莉

  吸三四次，再慢慢用鼻子呼氣

• 王東莉

  調整節(jié)律

• ask_I2JG7Y

  睡覺之前嗎

• 王東莉

  思想完了放松

• 王東莉

  是

• 王東莉

  完全放松

• ask_I2JG7Y

  我天天都很喜歡操心

• 王東莉

  想些美好的事情

• ask_I2JG7Y

  好

• 王東莉

  保持良好心態(tài)

• 王東莉

  很快就好了

• ask_I2JG7Y

  醫(yī)生，我懷孕四個月了

• 王東莉

  你可以試試

• 王東莉

  休息好對胎兒很好

• ask_I2JG7Y

  18號頭暈了一次，今天中午又開始頭暈了

• ask_I2JG7Y

  這是怎么回事

• 王東莉

  關鍵時候，胎兒器官正發(fā)育過程

• 王東莉

  貧血嗎

• ask_I2JG7Y

  不知道啊

• 王東莉

  好多孕貧血

• 王東莉

  明天去醫(yī)院采個血化驗一下

• 王東莉

  很快，也很便宜

• ask_I2JG7Y

  大概多少錢

• ask_I2JG7Y

  是不是血壓高才頭暈的

• 王東莉

  血常規(guī)不到二十在我們河南

• 王東莉

  血壓過高過低都會頭暈

• 王東莉

  你吃飯怎么樣

• ask_I2JG7Y

  前幾天測測是66-106

• ask_I2JG7Y

  吃飯還好啊

• 王東莉

  我懷疑你貧血有關

• ask_I2JG7Y

  吃的都是粗茶淡飯

• 王東莉

  去查一下

• ask_I2JG7Y

  也沒有吃過雞湯什么的

• 王東莉

  多吃富含蛋白質的食品

• ask_I2JG7Y

  好

• 王東莉

  疏菜水果

• ask_I2JG7Y

  嗯

• 王東莉

  對胎兒有影響

• 王東莉

  祝你早日康復！

• ask_I2JG7Y

  好咯

• 王東莉

  好的

展開全部內容