睡不著覺吃了阿普唑侖片為什還是睡不著了？

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• ask_394044

  我晚上睡不著覺，吃了阿普唑侖片為什還是睡不著了？請問可以2顆嗎

• 代鳳亮

  這種情況是從什么時候開始的？

• ask_394044

  快一個月了

• 代鳳亮

  、年齡

• ask_394044

  吃這個阿普唑侖片才2天

• ask_394044

  30歲

• 代鳳亮

  發(fā)生了什么使你擔(dān)心焦慮的事情了嗎？

• ask_394044

  沒有，上夜班上久了，睡眠就變了。晚上睡不著，

• 代鳳亮

  嗯說下去

• 代鳳亮

  生物鐘顛倒了

• ask_394044

  晚上一睡覺，腦袋就想被繩子捆住一樣，難受睡不著，而且還喜歡胡思亂想

• 代鳳亮

  想些什么？

• ask_394044

  我就是吃這個藥，吃一顆感覺不見效，能吃2顆嗎？

• 代鳳亮

  吃多長時間了？

• ask_394044

  想一些不會發(fā)生的事情，就是亂想

• ask_394044

  上個星期吃了3天每晚一顆，都睡的著，今天吃一顆就睡不著了

• 代鳳亮

  想些積極快樂的美好的事情嗎？

• ask_394044

  美好的事有，想著怕得腦溢血

• 代鳳亮

  你這是疑心病引起焦慮的

• ask_394044

  有可能

• ask_394044

  但是吃了這藥為什么還是睡不著呢？

• ask_394044

  能吃第二顆嗎

• 代鳳亮

  能，但是幾天以后又要增加怎么辦？

• ask_394044

  就不知道了，自己強制自己晚上睡覺，不亂想

• ask_394044

  謝謝了

• 代鳳亮

  建議1、吃1一2個療程的中成藥，百樂眠，安神補腦膠囊

• 代鳳亮

  2,轉(zhuǎn)移注意力把注意力放在積極向上快樂健康的事情上，凡事往好處想，正能量就會在你身上發(fā)生。

• 代鳳亮

  3、加強鍛煉身體，每天半小時出一身汗

• 代鳳亮

  4、睡不著時就做自我催眠

• 代鳳亮

  在嗎？

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