失眠總是睡不著該怎么辦呢？

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• ask_eRNBZg

  失眠怎么為，晚上老是睡不著，白天也沒(méi)睡的

• ask_eRNBZg

  失眠怎么辦，晚上老是睡不著，白天也沒(méi)睡的

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  最近有發(fā)生什么事情嗎

• 彭滔

  在嗎

• ask_eRNBZg

  沒(méi)發(fā)生什么呀，

• 彭滔

  那晚間盡量不要熬夜

• 彭滔

  保證睡眠環(huán)境安靜舒適

• 彭滔

  可以吃個(gè)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• ask_eRNBZg

  睡前泡了牛奶也是睡不著，

• 彭滔

  安神補(bǔ)腦液等改善

• ask_eRNBZg

  哎，感覺(jué)從一月開始就沒(méi)睡過(guò)一天好覺(jué)

• 彭滔

  恩，盡量規(guī)律作息，適當(dāng)減減壓，不要太去理會(huì)不開心的事情

• 彭滔

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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