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什么辦法能減肥又快又好？

什么辦法能減肥又快又

ask_TztHJE 2016-04-06 12:52:50

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙小銀 醫(yī)師

趙小銀中醫(yī)針灸診所   針灸科

主治疾病：腰椎間盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎

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  • ask_TztHJE

    什么辦法能減肥又快又好

  • 趙小銀

    您好

  • 趙小銀

    您的身高體重是多少

  • ask_TztHJE

    160 110

  • 趙小銀

    體重是正常的

  • 趙小銀

    身高減105就是理想體重

  • ask_TztHJE

    腿部較為粗

  • 趙小銀

    腿粗可以騎自行車

  • 趙小銀

    或者雙腿緊繃靠墻站立

  • ask_TztHJE

    多久沒有效果呢

  • ask_TztHJE

    能有

  • 趙小銀

    半個月左右

  • 趙小銀

    需要堅持，可以慢慢瘦的

  • ask_TztHJE

    飲食方面要注意嗎

  • 趙小銀

    不要吃太油膩的食物

  • 趙小銀

    飲食控制7分飽

  • ask_TztHJE

    清淡的嘛

  • 趙小銀

    是的

  • ask_TztHJE

    是每頓都要吃嗎

  • ask_TztHJE

    轉(zhuǎn)呼啦圈減腰嗎

  • 趙小銀

    是的，

  • 趙小銀

    呼啦圈可以瘦腰

  • ask_TztHJE

    萬一餓了呢

  • 趙小銀

    自己控制啊，有7分飽差不多的

  • ask_TztHJE

    還有那個靠墻站立要站多久

  • ask_TztHJE

    半個小時嗎

  • 趙小銀

    是的

  • ask_TztHJE

    好的，謝謝醫(yī)生

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