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男，28月。怎么才能預防失眠，有的時候經(jīng)常睡不著，該怎么做才會
肖烽
護師
泰和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。合日琢鳟a(chǎn),卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),流產(chǎn),痛經(jīng)
ask_723647
男，28月。怎么才能預防失眠，有的時候經(jīng)常睡不著，該怎么做才會
肖烽
失眠要調(diào)整好作息時間
肖烽
最好不要去想太多事情
ask_723647
謝謝
肖烽
不謝
肖烽
學會釋放壓力
肖烽
可以做點運動
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