嚴(yán)重失眠啦怎么辦好呢？

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• ask_pC_Olg

  今晚嚴(yán)重失眠啦怎么辦啊

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• ask_pC_Olg

  26男，未婚，大學(xué)，轉(zhuǎn)業(yè)學(xué)習(xí)中

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí)，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• 張學(xué)祿

  你的情況怎么樣？

• ask_pC_Olg

  現(xiàn)在的情況是已經(jīng)快三點(diǎn)啦

• ask_pC_Olg

  還睡不著

• ask_pC_Olg

  我下午也睡覺啊

• ask_pC_Olg

  沒睡覺

• ask_pC_Olg

  ？？

• 張學(xué)祿

  白天最好不睡。

• 張學(xué)祿

  經(jīng)常失眠嗎？

• ask_pC_Olg

  白天沒有睡啊

• ask_pC_Olg

  昨晚是兩天睡的

• 張學(xué)祿

  頑固性突發(fā)失眠必須吃安眠類藥物

• ask_pC_Olg

  好吧

• ask_pC_Olg

  還有其他妙招嗎

• 張學(xué)祿

  第四代，思諾思很好，副作用小。

• 張學(xué)祿

  還有別的不適嗎？

• 張學(xué)祿

  中藥比較溫和治本，

• ask_pC_Olg

  好，我有時(shí)間會(huì)吃的

• 張學(xué)祿

  是現(xiàn)實(shí)壓力大嗎？

• 張學(xué)祿

  如果是心理焦慮配合心理疏導(dǎo)也有效。

• ask_pC_Olg

  恩的

• 張學(xué)祿

  還有就是健身，每天30分鐘

• ask_pC_Olg

  要準(zhǔn)備面試找工作啦

• ask_pC_Olg

  自己學(xué)的很差

• 張學(xué)祿

  嗯有點(diǎn)緊張不安。這是現(xiàn)實(shí)的。

• 張學(xué)祿

  可否購買我的電話服務(wù)。幫你解決面試壓力和失眠。

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