女生經(jīng)常失眠怎么去調(diào)整呢？

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• ask_708605

  女生經(jīng)常失眠怎么去調(diào)整，，該怎么做

• 朱凱薇

  你好

• 朱凱薇

  在的

• 朱凱薇

  請問多大了呢

• ask_708605

  20

• 朱凱薇

  之前有沒有調(diào)理過失眠呢

• ask_708605

  沒有

• ask_708605

  該怎么去調(diào)節(jié)

• 朱凱薇

  建議你可以服用谷維素片和人參五味子調(diào)理半個月左右

• ask_708605

  那是 什么原因造成的

• 朱凱薇

  請問你現(xiàn)在是學生嗎還是在上班呢

• ask_708605

  可不可適當?shù)倪\動來調(diào)節(jié)

• ask_708605

  學生

• 朱凱薇

  可以的，建議你可以在睡前的2-3個小時前鍛煉一下

• 朱凱薇

  或者是睡前三十分鐘前泡泡腳

• 朱凱薇

  都是有助于調(diào)節(jié)睡眠的

• ask_708605

  嗯嗯

• 朱凱薇

  平時有什么疑問隨時可以咨詢我，我會樂意為你解答。

• ask_708605

  謝謝，，，醫(yī)生姐姐

• 朱凱薇

  不客氣的！

• 朱凱薇

  早點睡哦！

• 朱凱薇

  晚安。

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