近斷時(shí)間睡到六七點(diǎn)就醒了怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_H19m8g

  我想咨詢(xún)個(gè)問(wèn)題，這段時(shí)間每天睡覺(jué)睡到六七點(diǎn)就醒了，然后就睡不著了，很瞌睡很困但就是睡不著，這是怎么回事??？我有失眠癥

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí)，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• 張學(xué)祿

  可吃點(diǎn)谷維素b12

• ask_H19m8g

  不管用，我什么藥都吃過(guò)了，現(xiàn)在感覺(jué)失眠越來(lái)越嚴(yán)重了。

• ask_H19m8g

  就是這段時(shí)間每天不管睡得多晚，到六七點(diǎn)那個(gè)點(diǎn)就醒了，很奇怪，而且根本就沒(méi)睡醒，我想問(wèn)一下這是什么疾病

• 張學(xué)祿

  幾點(diǎn)睡

• ask_H19m8g

  在嗎

• ask_H19m8g

  昨天兩點(diǎn)半睡得大概睡著也是三點(diǎn)吧

• 張學(xué)祿

  有什么現(xiàn)實(shí)和心理原因嗎

• 張學(xué)祿

  不好意思。我在開(kāi)車(chē)

• 張學(xué)祿

  這是生物鐘

• ask_H19m8g

  嗯，沒(méi)有，就是失眠有幾年了，現(xiàn)在有點(diǎn)嚴(yán)重了，才意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，那你先開(kāi)車(chē)吧。

• 張學(xué)祿

  以后可按示自己的。

• ask_H19m8g

  生物鐘是怎么回事

• 張學(xué)祿

  就是成為規(guī)律節(jié)奏

• ask_H19m8g

  我知道，問(wèn)題是現(xiàn)在有什么辦法不讓他這樣呢？

• 張學(xué)祿

  稍等

• 張學(xué)祿

  身體怎么樣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容