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醫(yī)生已經(jīng)一個(gè)禮拜沒有睡好了。就是晚上怎么都睡不著，閉著眼就睡不著呢
在線醫(yī)生
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醫(yī)生已經(jīng)一個(gè)禮拜沒有睡好了。就是晚上怎么都睡不著，閉著眼就睡不著呢。
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哎，我以前不會(huì)的。
在線醫(yī)生
你多大？
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25歲女
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醫(yī)生我現(xiàn)在壓力好大，
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我每天都因?yàn)樽约核恢軣┖軣?p>
在線醫(yī)生
什么壓力
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就是睡不著
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我前2天是因?yàn)楹湍杏殉臣苋缓?天沒睡好
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后來和好了，也說通了。
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這個(gè)就不算壓力了
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我現(xiàn)在就是睡不著覺。
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我一天一個(gè)禮拜每天晚上就睡了一個(gè)小時(shí)就醒來了
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然后怎么都睡不著。
在線醫(yī)生
睡不著肯定是因?yàn)榫o張
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我現(xiàn)在一上床就開始擔(dān)心我睡不著，白天上班腦袋疼。
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晚上精神百倍
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一晚上都睡不著
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我很緊張，我緊張我睡不著。
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我感覺自己快瘋了
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然后我睡不著，我就很擔(dān)心明天上班工作不好，然后我就起來哭
在線醫(yī)生
為何緊張
在線醫(yī)生
你知道原因嗎
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知道呀
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我就是怕睡不著
在線醫(yī)生
恩
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我每天一上床就覺得恐怖，想著今天要好好睡覺
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可是怎么都睡不著呀
在線醫(yī)生
你有沒有發(fā)現(xiàn)你進(jìn)入了惡性循環(huán)
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是的
在線醫(yī)生
緊張睡不著
在線醫(yī)生
睡不著更緊張
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是的
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我怎么辦。
在線醫(yī)生
給你幾個(gè)建議
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嗯。
在線醫(yī)生
可以嘗試著睡前深呼吸放松
在線醫(yī)生
另外泡腳
在線醫(yī)生
洗澡
在線醫(yī)生
如果堅(jiān)持兩天還不行
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嗯，然后呢
在線醫(yī)生
建議做睡眠治療
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去醫(yī)院看哪個(gè)科做睡眠治療
在線醫(yī)生
心理咨詢科
在線醫(yī)生
你也可以找我做睡眠治療
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好的。
在線醫(yī)生
當(dāng)然需要另外付費(fèi)
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可以的
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付費(fèi)沒問題
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只要能睡著
在線醫(yī)生
恩
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我怎么找你。
在線醫(yī)生
200元一周
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好的
在線醫(yī)生
給你鏈接
在線醫(yī)生
包括兩次電話咨詢
在線醫(yī)生
每次一個(gè)小時(shí)
在線醫(yī)生
同時(shí)文字咨詢不限時(shí)
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醫(yī)生我付款了
在線醫(yī)生
你現(xiàn)在有時(shí)間
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我現(xiàn)在怎么辦
在線醫(yī)生
一個(gè)小時(shí)？
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有呀
在線醫(yī)生
如果可以我們現(xiàn)在開始
在線醫(yī)生
恩呢
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我今天請(qǐng)假了
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好的
在線醫(yī)生
好
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打哪個(gè)電話呀
在線醫(yī)生
我打給你就可以
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好的。
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