睡眠不好經(jīng)常失眠怎么辦？

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• ask_140733

  女, 23歲。。醫(yī)生。這幾天老是睡眠不好啊。我二十三歲。經(jīng)常失眠啊。是不是有啥病了啊

• 谷世娜

  做過相關(guān)的檢查嗎

• ask_140733

  沒有

• 谷世娜

  頭顱CT，呼吸睡眠監(jiān)測

• ask_140733

  去做這樣的檢查嗎

• 谷世娜

  建議先做個(gè)檢查

• 谷世娜

  先排出腦部疾病

• ask_140733

  檢查上面的這兩項(xiàng)嗎

• 谷世娜

  是的

• ask_140733

  是不是心情也有關(guān)系的啊

• 谷世娜

  第二個(gè)檢查可以觀察你的睡眠結(jié)構(gòu)哪個(gè)部分出現(xiàn)了問題

• 谷世娜

  和心情是有關(guān)的

• ask_140733

  哦哦。大點(diǎn)醫(yī)院應(yīng)該都有這兩項(xiàng)可以檢查的吧

• 谷世娜

  頭顱CT醫(yī)院都有

• ask_140733

  后面這個(gè)好像醫(yī)院沒聽說過啊

• 谷世娜

  睡眠呼吸檢測我建議到精神科醫(yī)院檢查

• 谷世娜

  你可以打聽你當(dāng)?shù)蒯t(yī)院是否有睡眠研究中心

• ask_140733

  哦哦。那有什么東西有助于睡眠的啊

• 谷世娜

  睡前適量運(yùn)動，避免刺激的環(huán)境，喝點(diǎn)熱牛奶

• ask_140733

  好的。謝謝醫(yī)生啊。

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