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經(jīng)常失眠應(yīng)該怎么辦?

您好,請(qǐng)問(wèn)一下經(jīng)常失眠應(yīng)該怎么

ask_fVodrg 2016-05-05 10:01:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張學(xué)祿 二級(jí)心理咨詢師

無(wú)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷,各種神經(jīng)癥,性心理,親子關(guān)系,職業(yè)規(guī)劃

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  • ask_fVodrg

    您好,請(qǐng)問(wèn)一下經(jīng)常失眠應(yīng)該怎么辦?

  • 張學(xué)祿

    晚上好,

  • 張學(xué)祿

    一般失眠和現(xiàn)實(shí)困境、身體狀態(tài)、心理壓力,環(huán)境相關(guān)。你的情況怎樣呢?

  • 張學(xué)祿

    你具體是哪種情況呢?

  • ask_fVodrg

    我每天晚上都失眠,想睡也睡不著 一般就睡2個(gè)小時(shí)左右……

  • 張學(xué)祿

    可否告知我,您的年齡,性別,婚戀,家庭,學(xué)歷,職業(yè)狀況

  • 張學(xué)祿

    這情況是很頑固嚴(yán)重的失眠。最初怎么開(kāi)始的呢?

  • 張學(xué)祿

    頑固嚴(yán)重的失眠。只有先用安眠藥穩(wěn)定一下。然后結(jié)合心理療法。

  • 張學(xué)祿

    認(rèn)知上找原因,然后再身體調(diào)理和訓(xùn)練。

  • ask_fVodrg

    謝謝

  • 張學(xué)祿

    關(guān)注我,然后去醫(yī)院買第四代安眠藥。副作用小,吃3天后可約我

  • 張學(xué)祿

    我會(huì)幫你系統(tǒng)調(diào)理,最后把藥的依賴解除!

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