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男，16歲。晚上睡覺 腳很熱 有點睡不著 有什么辦法
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
ask_794561
男，16歲。晚上睡覺 腳很熱 有點睡不著 有什么辦法
張學(xué)祿
晚上好， 一般失眠和現(xiàn)實困境、身體狀態(tài)、心理壓力，環(huán)境相關(guān)。你的情況怎樣呢？
張學(xué)祿
你具體是哪種情況呢？
ask_794561
不知道
ask_794561
睡眠還可以
ask_794561
壓力也沒什么
張學(xué)祿
睡眠還可以？
張學(xué)祿
心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。
ask_794561
我一般都有午睡
張學(xué)祿
嗯
張學(xué)祿
那你想解決的核心問題是什么呢？
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