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睡眠不好是怎么回事？

晚上睡眠不好，總是感覺腦袋里在想事情，不停

ask_zehTbA 2016-05-04 18:17:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王海霞 二級心理咨詢師

遵義醫(yī)學(xué)院   心理咨詢科

主治疾?。簩W(xué)生教育,婚姻兩性,人際關(guān)系,情緒疏導(dǎo),考前焦慮疏導(dǎo),焦慮癥,抑郁癥,強迫癥等

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  • ask_zehTbA

    晚上睡眠不好，總是感覺腦袋里在想事情，不停

  • 王海霞

    你好，多久了

  • ask_zehTbA

    最近一個星期

  • 王海霞

    今年多大

  • ask_zehTbA

    35

  • 王海霞

    最近有什么煩心事嗎

  • ask_zehTbA

    工作壓力比較大吧

  • 王海霞

    釋放壓力，白天多進行戶外活動

  • ask_zehTbA

    沒有時間啊

  • 王海霞

    晚上燙燙腳

  • 王海霞

    釋放壓力，舒緩心情

  • 王海霞

    聽聽音樂

  • 王海霞

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