前天晚上做了個(gè)噩夢(mèng)，嚇得我現(xiàn)在也睡不著怎么辦？

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• ask_081597

  男，16歲。前天晚上做了個(gè)噩夢(mèng)，嚇得我現(xiàn)在也睡不著。

• 羅文滔

  你好

• ask_081597

  你好，醫(yī)生

• 羅文滔

  請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫你的嗎

• ask_081597

  睡不著覺(jué)，

• 羅文滔

  晚上有吃什么嗎？

• ask_081597

  做了個(gè)噩夢(mèng)，到現(xiàn)在睡不著了

• 羅文滔

  這是受了驚嚇

• 羅文滔

  你是一個(gè)人住的嗎

• ask_081597

  那怎么辦啊

• ask_081597

  一個(gè)人

• 羅文滔

  可以找個(gè)人傾訴一下，不要去回想把注意力轉(zhuǎn)移下

• ask_081597

  但是我一閉上眼睛就想起來(lái)了

• 羅文滔

  先慢慢放松下心情下

• 羅文滔

  或著可以看看電視劇之類(lèi)的來(lái)放松心情

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