背部經(jīng)常無力會有點痛咋回事？

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• ask_806030

  背部經(jīng)常無力 會有點痛 走路都不舒服背部肌肉勞損應(yīng)該怎么恢復(fù)

• 羅春旺

  您好

• ask_806030

  您好

• 羅春旺

  勞損一是鍛煉，而是服藥治療

• 羅春旺

  二是

• ask_806030

  怎么鍛煉

• 羅春旺

  可以練習(xí)跑步，舉重等

• ask_806030

  具體怎么鍛煉

• ask_806030

  可是我跑步會更難受 所以我很久沒鍛煉了

• 羅春旺

  開始會很難受

• 羅春旺

  慢慢的就舒服了

• ask_806030

  坐軟凳子或睡軟床也會更難受 這是背部勞損的跡象么

• 羅春旺

  是的

• ask_806030

  那每天跑多久合適呢

• ask_806030

  會難受很久么

• 羅春旺

  開始跑的時候，由10分鐘以后20分鐘，再以后30分鐘

• ask_806030

  是慢跑吧

• 羅春旺

  鍛煉也需要過程的，您不必擔心會難受的

• 羅春旺

  是的

• ask_806030

  就是會一直難受 但堅持鍛煉就慢慢好是么

• 羅春旺

  是的，只要堅持循序漸進的鍛煉，完全可以恢復(fù)的

• ask_806030

  那服藥又應(yīng)該吃什么呢

• 羅春旺

  可以服用獨一味膠囊

• 羅春旺

  或者舒筋活血片，都可以的

• ask_806030

  藥店有賣么

• 羅春旺

  都有的

• 羅春旺

  不難買到

• ask_806030

  那平時要特別注意什么呢

• 羅春旺

  平時忌辛辣生冷之品

• 羅春旺

  避免情緒激動，熬夜，過度勞累，，，

• ask_806030

  好的 謝謝醫(yī)生

• 羅春旺

  不客氣，應(yīng)該的

• 羅春旺

  支持我一下，萬分感謝您了，那我關(guān)閉了啊

• ask_806030

  沒問題

• 羅春旺

  祝您早日康復(fù)，，，再次謝謝了

• ask_806030

  嗯

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