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有什么辦法可以盡快忘記一個(gè)人呢?

有什么辦法 可以盡快忘記一個(gè)人

ask_gKZgyw 2016-04-07 19:24:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉賡 二級(jí)心理咨詢師

天津正向心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。核哒系K,焦慮障礙,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)官能癥

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  • ask_gKZgyw

    有什么辦法 可以盡快忘記一個(gè)人

  • 劉賡

    您好

  • 劉賡

    為什么要忘記呢?

  • ask_gKZgyw

    因?yàn)椴缓线m

  • ask_gKZgyw

    而且我也離開上一家單位了

  • 劉賡

    能了解一下您的性別年齡嗎?

  • ask_gKZgyw

    21歲

  • ask_gKZgyw

    現(xiàn)在的任職單位 距離上一家很近…

  • 劉賡

    你是怕見到他?

  • ask_gKZgyw

    嗯…

  • 劉賡

    遺忘是需要時(shí)間的

  • ask_gKZgyw

    三個(gè)月了吧

  • ask_gKZgyw

    辭職到現(xiàn)在

  • ask_gKZgyw

    一直沒(méi)有聯(lián)系

  • 劉賡

    不過(guò)我覺(jué)得你要鍛煉自己即使沒(méi)有忘記,見到他時(shí)也能坦然面對(duì)

  • ask_gKZgyw

    其實(shí)我以為自己放下了已經(jīng) 而且現(xiàn)在工作又忙 可是前天上午 居然在單位樓下見到他了T_T

  • ask_gKZgyw

    真的又驚又喜

  • 劉賡

    主要是你還是放不下他這個(gè)人

  • ask_gKZgyw

    所以很想很想忘掉…

  • ask_gKZgyw

    還要準(zhǔn)備考試

  • 劉賡

    你要思考一下為什么自己放不下他

  • ask_gKZgyw

    安全感

  • 劉賡

    那你就從其他方面去尋找安全感

  • ask_gKZgyw

    他特別聰明 而且成熟 穩(wěn)重 相比和我同齡的其他人

  • 劉賡

    那你們?yōu)槭裁催€要分開呢?

  • ask_gKZgyw

    不合適…

  • 劉賡

    所以建議你從其他方面去尋找安全感

  • ask_gKZgyw

    嗯…比如?

  • 劉賡

    讓自己忙起來(lái),注意力轉(zhuǎn)移開

  • ask_gKZgyw

    嗯白天忙就還好 好像晚上靜下來(lái) 想到他就會(huì)失眠…

  • 劉賡

    睡不著的時(shí)候就起來(lái)做些事情,不要躺在床上胡思亂想,要不更睡不著

  • ask_gKZgyw

    嗯…我真的很想留在他身邊…可是不現(xiàn)實(shí)

  • ask_gKZgyw

    反而會(huì)讓自己更痛苦T_T

  • 劉賡

    長(zhǎng)痛不如短痛,既然不能在一起就要堅(jiān)決一些,要堅(jiān)信以后會(huì)遇到更合適的

  • ask_gKZgyw

    嗯…謝謝你的鼓勵(lì)~

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