心里煩躁睡不著覺是什么問題？

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• ask_751379

  女, 22歲。女, 22歲。我20多一點，整天躺在床上就心里想很多事，總是心里很煩，請問這是什么情況，還總是睡不著

• 王偉

  恩

• ask_751379

  這是怎么了

• 王偉

  都是想什么事情

• 王偉

  工作生活中壓力大不大

• 王偉

  有點焦慮

• ask_751379

  比如就是躺在床上亂想

• ask_751379

  以后，和將來

• 王偉

  最近發(fā)生過什么事嗎

• ask_751379

  沒有有好長一段時間了，躺在床上睡不著

• 王偉

  晚上睡前玩電腦，手機嗎

• ask_751379

  我都懷疑我是不是心里有問題

• 王偉

  白天運動量大不大

• ask_751379

  玩手機

• ask_751379

  就上班，不是忒別大

• 王偉

  平時心情怎么樣？

• 王偉

  白天時的心情

• ask_751379

  白天挺好的，晚上就不怎么好因為總胡思亂想

• 王偉

  僅從這一點不能確定，心理有問題

• 王偉

  建議你改變生活習慣

• ask_751379

  整天很煩躁，談了一個男朋友，三天兩頭必須鬧一場，不鬧我心里不舒服

• ask_751379

  生活習慣比如

• 王偉

  還是有壓力

• ask_751379

  總是對他，莫名其妙的鬧

• 王偉

  恩，自己也知道是自己不對嗎

• ask_751379

  是

• ask_751379

  您說的生活習慣指的是

• 王偉

  規(guī)律作息，白天加強運動，晚上睡前不要玩電腦，手機等電子產(chǎn)品

• ask_751379

  但是我忍不住，

• ask_751379

  您的意思是累了，自然就睡著了

• 王偉

  堅持一段時間

• ask_751379

  我試試吧

• ask_751379

  是因為壓力大嗎

• 王偉

  有這方面的原因

• 王偉

  晚上睡前泡泡腳

• 王偉

  40-42度左右的溫水，泡腳半小時

• 王偉

  放松精神

• ask_751379

  以前都試過但還是不管用，

• ask_751379

  一回老家就睡的很好，一來北京心就很煩

• 王偉

  在家里，精神放松

• 王偉

  在北京，精神緊張

• ask_751379

  恩

• ask_751379

  和男朋友無理取鬧是由于什么原因

• 王偉

  以前談過男朋友嗎

• 王偉

  有沒有過類似癥狀

• ask_751379

  談過很長一段時間我付出了真心他丟下我去了美國

• ask_751379

  還用感覺他說的話很假，沒有一點誠意

• 王偉

  恩，感情受到了創(chuàng)傷

• 王偉

  現(xiàn)在的癥狀有可能與那段經(jīng)歷有關(guān)

• 王偉

  談戀愛沒有安全感

• ask_751379

  哎，對這話真對

• ask_751379

  感覺他以后丟下我我怎么辦

• 王偉

  恩，這應該是癥結(jié)所在

• ask_751379

  哎

• ask_751379

  是不是還是放不下

• 王偉

  是的

• ask_751379

  哎

• 王偉

  包括睡前的胡思亂想

• ask_751379

  哦

• 王偉

  慢慢的調(diào)整自己的心態(tài)吧

• ask_751379

  謝謝啦

• 王偉

  過去的創(chuàng)傷，導致你對現(xiàn)在的男友既不敢完全信任，又怕失去

• 王偉

  矛盾的心理

• 王偉

  恩，不客氣，

• 王偉

  把上一段感情真正放心

• ask_751379

  嗯啊

• 王偉

  還有問題嗎

• ask_751379

  沒有了醫(yī)生

• ask_751379

  謝謝啦

• 王偉

  好，那我結(jié)束對話

• ask_751379

  嗯啊

• 王偉

  把

• ask_751379

  嗯啊

• 王偉

  謝謝

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