請(qǐng)問(wèn)騎自行車減肥效果好嗎？

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• ask_912986

  女，17歲。 請(qǐng)問(wèn)騎自行車減肥效果好嗎？？？？？？

• 周姍姍

  你好，很高興為你解答問(wèn)題！自行車屬于有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥效果還是不錯(cuò)的，但是一定要堅(jiān)持，才會(huì)有效果

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)慢跑減肥效果好 還是騎自行車減肥效果好

• 周姍姍

  其自行車更好一下，而且容易堅(jiān)持

• ask_912986

  恩 請(qǐng)問(wèn)一天騎一個(gè)小時(shí)呢

• 周姍姍

  可以的

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)反彈嗎

• 周姍姍

  這個(gè)比節(jié)食減肥好多了，只要運(yùn)動(dòng)后不要暴飲暴食就不會(huì)的

• ask_912986

  哦 請(qǐng)問(wèn)晚餐不吃好嗎

• 周姍姍

  可以少吃，但是不要不吃

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)不吃晚餐第二天會(huì)出現(xiàn)什么狀況

• 周姍姍

  不會(huì)出現(xiàn)什么狀況

• ask_912986

  對(duì)胃不好吧

• 周姍姍

  也不會(huì)

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)晚上喝一碗粥吃一個(gè)蘋果可以嗎

• 周姍姍

  當(dāng)然可以的

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)運(yùn)動(dòng)飯前運(yùn)動(dòng)好 還是飯后運(yùn)動(dòng)好

• 周姍姍

  飯前運(yùn)動(dòng)

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)騎自行車主要瘦什么部位

• 周姍姍

  大腿，藥

• 周姍姍

  臀部

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)肚子呢

• 周姍姍

  仰臥起坐最好

• ask_912986

  哦 請(qǐng)問(wèn)控制飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合減肥 效果好嗎

• 周姍姍

  好

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)自行車瘦全身嗎

• 周姍姍

  可以

• ask_912986

  好吧 謝謝

• 周姍姍

  不用客氣，祝身體健康！

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